Kartkonferanse på Sørmarka i midten av november – meld deg på allerede nå!

Alle kartinteresserte inviteres til erfaringsutveksling og faglig påfyll på Sørmarka Konferansesenter 15. - 16. november.
 
Da blir det en helg med fokus på kart og kartproduksjon.

 
 Tema som allerede nå er klare på agenda:
 -Kartarkiv
 -IOFs råd for best mulig sprintkart

Mer utfyllende program kommer ila (sein)sommeren, men sett allerede nå av datoene - og meld deg på!

 
 Du kan melde deg på: her

 Under påmelding krysser du av for om du deltar begge dager, middag lørdag og hvor mange netter du skal overnatte.
 
 

 Påmeldingsfrist 27. oktober!

Fortsetter VM forberedelsene i Finland.

Over: Jon Inge Fjellstad ble nummer 5 i dag.

I dag, søndag, på helgens tredje WRE i PreO, så var det hele 6 utøvere som gikk fullt. 
 
 Best på tidsposten var finske Juha Hiirsalmi sekundet foran regjerende ETOC-mester Aaron Gaio fra Italia med svenske Stig Gerdtman på en bronseplass. 
 
 Gledelig her var at to norske gikk fullt: Arne Inge Kolstad og Jo Inge Fjellstad. 
 
 Det holdt til henholdsvis en 4.- og 5. plass. 
 
 Ytterligere en norsk på topp-10 listen ved Anders Haugskott som kom på delt 9. plass. 
 
 En bra helg totalt sett for de norske altså. 
 
 Det lover godt til VM i Ungarn og Slovakia om tre uker.

Øvrige norske:

Fart og spenning i Sandefjords gater.

Sandefjord OK arrangerte hovedløpet sprint i flotte omgivelser ved Varden ungdomsskole. Solen skinte over plener, knauser og småhusbebyggelsen, dermed lå alt til rette for at de drøyt 320 deltakerne skulle få en flott opplevelse. Alle hadde arenapassering underveis, de siste postene var tett på arena, så det var mye å følge med på for alle publikummerne som hadde troppet opp for å heie frem sine løpere.

Strålende stemning på arena

Jacob (8 år) fra arrangørklubben stilte med flott, hjemmelaget plakat og var med på å skape ekstra god stemning på arena. Det samme gjorde gjengen fra Vang O-lag, med Karen (12 år), Gunhild (9 år) og Esther (10 år) i spissen, som hadde hele 7 løpere på startstreken: «Vi synes det er morsomt å heie på løperne, spesielt når det kommer mange.» Alle tre er ivrige o-løpere og har vært med på orientering «hele livet». Svaret kom kjapt når de ble spurt om de selv vil være med på hovedløpet og o-landsleiren når de blir gamle nok : «Ja, definitivt!». De vet ikke så mye om det som skjer på leiren, men noe er i alle fall sikkert: «Det ser veldig morsomt ut, man får være sammen med andre, konkurrerer og kanskje få en høy plassering - og så har vi sett bilder av HL-flørten på Instagram.»

Tette oppgjør

Løypelegger Per Erik Larsen hadde lagt gode løyper på 2,3-3,4 km med variasjon i både underlag, kupering og som innbød til veivalg og taktiske avgjørelser. Det var mange smil etter målgang og fornøyde utøvere som hadde hatt gode opplevelser i sprintløypa. Det ble mange tette oppgjør i alle klasser, slik det skal være i en sprint. Resultatlister og løyper ser du her: https://eventor.orientering.no/Events/Show/19371

Nedenfor er alle medaljevinnere i dag.

Gjesteløpere fra Ukraina

En flott gjeng med 14-16 åringer fra ulike steder i Ukraina har fått muligheten til å delta på årets hovedløp. Dette er organisert av BBrave og Harald Omland. De har konkurrert i de samme løypene som de norske utøverne og alle er godt fornøyde med både løyper og gjennomføring. Nå gleder seg til fortsettelsen med deltakelse på o-landsleiren.

God vekst

Det er henholdsvis 7 og 9 påmeldte deltakere til årets HL/OLL fra kretsene i Møre og Romsdal og Sogn og Fjordane. Det er flere år siden de har hatt med så mange løpere. Det er veldig god rekruttering i flere klubber forteller kretsleder i Møre og Romsdal, Harald Godø Gjerdahl, som er med som leder under helgens arrangement. Vi traff en blid jentegjeng fra Emblem IL og Førde IL i målområdet og de var strålende fornøyde med både egne prestasjoner og med deltakelse på løp og leir så langt. "Det er ett ord jeg ikke får lov å bruke, og det er ordet bom", forteller Margaret Gjerdahl fra Emblem. Det er viktig å fokusere på alt som går bra i o-løypa .

F.v :Kaja Osvoll (Førde IL), Brita Svarstad Heggdal ( Markane IL), Margaret Gjerdahl (Emblem IL) og Ella Ryste Haugsbø (Førde IL)

4. plass til Fosser – Young Vik og Astrup Arnesen med 10. plasser.

Over og under: De to beste norske i dagens konkuarranse.

- Jeg er godt fornøyd, sa Kasper Fosser etter å ha løpt inn til 4. plass på dagens EM-uttaksløp i sprint i Belgia.

Da var verdensmesteren på langdistanse 2 sekunder bak Yannick Michiels – som tok siste pallplass på sprinten i Mechelen.

Men det var hele 44 sekunder opp til den finske vinneren Tuomas Heikelä.

 
- Da jeg kom i mål anslo jeg at vinneren kom til å slå meg med 45 sekunder, så jeg er ikke veldig skremt av vinnertid, kommenterer Fosser.

- Jeg bommet 15 sekunder på en post, og i tillegg er det en jobb å gjøre med farten.

Noe av den jobben starter allerede de kommende dagene – for å være best mulig rustet til EM som innledes om 3,5 uker:

- Det blir noen dager med sprinttrening her i Belgia, så skal jeg hjem til Oslo. Det viktigste for meg er å få trent bra fremover.

En annen som har trent bra gjennom flere år er Martin Regborn – han ble i dag nummer 2, men over halvminuttet bak Heikelä – som altså vant suverent.

Ulrik Astrup Arnesen var nest best av de norske herrere – på 10. plass. Eirik Langedal Breivik ble nummer 11 og Oskar Spets Storhov nummer 15.

(fortsetter under bildet)

Ulrik i aksjon. 

 I dameklassen var Pia Young Vik best av de norske med 10. plass.

- Jeg tror at ingen av de norske jentene har løpt spesielt bra, kommenterer hun – og fortsetter:

-Men det var helt greit for egen del.

 Young Vik ble nummer 5 på knockout sprinten i går, og følger opp med 10. plass i dag og er dermed å regne med på sprintdistansene.

- Denne helgen har vært fin for å komme inn i sprintrutinene. For det har ikke vært så mye av det så langt denne sesongen. 
 
 - Det blir også noen flere bra treninger her i Belgia de kommende dagene. Det trengs for min del. 

 - Så blir det litt hvile før den siste finpuss inn til EM. 
 
 Det var Malin Agervig Kristiansson som vant dameklassen, rett foran Simona Aebersold, med søster Ida Agervig Kristiansson på 3. plass. 
 
 Pia Young Vik var drøye minuttet bak dagens vinner på 10.plass. 
 
 Victoria Hæstad Bjørnstad løp også bra, og var bare noen sekunder bak Pia Young Vik i dag på 12.plass. 
 

(fortsetter under bildet)

Victoria ved passering arena.

 Frida Haugskott (22), Alfred Bjørnerød (24), Isak Jonsson (25) og Trond Einar Moen Pedersli (25) var også inne blant de 30 beste i dagens konkurranse. 
 
 Før finalen på ettermiddagen, var det kvalifisering på morgenen. 
 
 Men alle løpere i kvalifiseringen fikk også løpe finalen. 
 
 Kvalifiseringen på morgenen var bare for å gi en startliste i finalen. 
 
 Vinner i heat 3 var sist startende i finalen. 
 
 Det er også verdt å merke seg at alle de norske løperne var i samme heat i kvalifiseringen, slik at det ga bra utgangspunkt for uttak. 

Resultater (norske):

Alle resultater finner du her:

https://r.emit.live/followfull.php?lang=en&comp=34165#Men%20Final

Spisser VM-formen i Finland.

Over: De norske deltakerne i Finland.

Under: Anders Haugskott til venstre i bildet.

Det er kun tre uker til VM i Pre-O og en del av de norske VM-laget har derfor spisset formen ved å delta på en siste WRE før mesterskapet i Lahtis. 
 
 I dag, lørdag, var det doble øvelser. 
 
 Først TempO der finske veteranen Juha Hiirsalmi sammen med norske Anders Haugskott sto i en klasse for seg. 
 
 Juha tok seieren med 4 sekunder foran Anders. 
 
 Men deretter var det et hav til nestemann, der vi for eksempel finner regjerende ETOC-mester først på en 8.plass. 
 
 Bare timene senere var det tradisjonell PreO. 
 
 Her ble det trippelt italiensk med Simone Frascaroli, som den eneste med full score. 
 
 På nytt en imponerende innsats av Anders Haugskott med en pen 4. plass. 
 
 Forrige ukes O-ringen mester svenske Stig Gerdtman fulgte på en 5. plass. 
 
 Øvrige norske litt lenger ned på lista.

TempO:

Øvrige norske:

PreO:

3 norske løpere tok seg hele veien til finale i Belgia i dag.

Over: Victoria Hæstad Bjørnstad sikrer seg 3. plassen.

Under: Eirik Langedal Breivik løp kontrollert og bra i semifinalen.

Den belgiske sprint-EM arrangøren har denne helgen uttaksløp i både knockout sprint og sprint, for å får «trimmet» organisasjonen.

Dette benytter mange nasjoner seg av til uttak for det nevnte EM som kommer i slutten av måenden.
 
 I dag innebar det en full knoskout dag, med kvalifisering i Houtem, før det var heat fra kvartfinale til finale i utkanten av Mechelen.

 Eirik Langedal Breivik har vist fantastisk form denne sesongen, og i dag var intet unntak for den fotrappe NTNUI-løperen.

 En god kvalifisering ble etterfulgt av ditto kvart- og semifinale, men i finalen ble det noe tungt for lysluggen, og han endte som 4. mann totalt.
 
 Men best av de norske herrene:

- Jeg er godt fornøyd med hvordan jeg løser dagen, sa han selv like etter målgang på finalen.
 
 
 - Spesielt semifinalen blir veldig bra for min del. I finalen blir det litt mye ren løping for min smak, men uansett er jeg fornøyd. 
 
 Når det er uttaksløp, ser en gjerne på hvordan de andre noske presterer. MEn for Langedal Breivik er perspektivene større:
 
  
 - Det viktigste i dag var å få mye god trening, med bra matching i gode løyper.  Jeg benyttet meg bra av det i dag, oppsummerer han.

I herreklassen var det til sllutt svenske sIac von Krusenstierna som vant foran finske Tuomas Heikelä og sveitsiske Riccardo Rancan.

Hos jentene var Victoria Hæstad Bjørnstad og Pia Young Vik sterk hele dagen, og begge tok seg til finalen:

- Det var tøft å mobilisere gang på gang til nye heat. Men jeg er fornøyd med at jeg klarer det, og at jeg er offensiv i finalen, oppsummerer førstnevnte – og fortsetter:
 
- I heatene før finalen løp jeg mye med Simona Aebersold, men i finalen tok jeg en del egne veivalg. Dessverre var det noe feil med en sperring på et av veivalgene jeg tok, og det kan ha kostet en enda bedre plassering. 
 
Hvordan ser du på morgendagen?
 
- Det blir spennende, men jeg tror jeg er best på knockout sprint. 
 
 I dag var hun 3. best totalt - bare slått av nevnte Simona Aebersold og Malin Agervig Kristansson. 
 
 Pia Young Vik ble nummer 5. 
 
 Sammen med Eirik Langedal Breivik var det de eneste norske løperne i finale i dag. 
 
 I semifinalene var også Kasper Fosser, Ulrik Astrup Arnesen og Alfred Bjørnerød. 
 
 Men den nevnte trio klarte ikke løpe seg inn blant de 2 beste i sine respektive semifinaler. 
 
 Etter kvalifiseringen på formiddagen tok også Ane Dyrkorn, Emma Arnesen, Simen Spets Storhov, Oskar Spets Storhov og Mats Eidsmo seg inn blant de 12 beste i sine respektive heat, og fikk løpe kvartfinaler.
 
 De sistnevnte fikk imidlertid reisepass i kvartfinalen. 
 
 Alle som ikke tok seg videre fra kvalifiseringen løp egenorganisert «kvartfinale» etter alle kvartfinalene. 
 
 Etter finalen var det også egenorganisert finale for de norske, slik at alle norske løpere fikk løpe minst 3 ganger i løpet av dagen. 
 
 Dette både med tanke på trening i knockout sprint og EM-uttak. 
 
 I morgen er det nytt EM-uttaksløp. 
 
 Da på den individuelle sprintdistansen. 
 
 Det blir da både kvalifisering og finale. 
 
 Men alle løper to ganger. 
 
 Resultater: 
 
 Samtlige resultater i heat:
 
https://r.emit.live/followfull.php?lang=en&comp=34163

Mye mestring og glade vinnere i Sandefjord.

Over: Nils Nikolaisen vant H14.

Allerede fra første løper som kom inn på oppløpet runget applausen mellom tretoppene under dagens langdistanse. Ledere, foreldre og ikke minst de unge trenerne bidro til at løperne som var på arenapassering eller på vei til mål fikk en varm velkomst, til og med krydret med et og annet norsk flagg som vaiet i vinden. Hver og en av de 28 unge trenerne kom med korte oppmuntrende tilrop til alle, og - tradisjonen tro - spesielt mye når utøverne i egen treningsgruppe entret oppløpet.

- Vår viktigste oppgave er å lage god stemning på arena, være ekstra ivrige og bruke stemmene våre til å heie så mye at vi blir hese i morgen. Og selv om vi ikke kjenner alle på gruppa ennå så går det bra å rope ut navnene deres, fordi vi har notert ned startnumrene og følger nøye med.  Dessuten passer det bra å klappe mye siden det er veldig mye insekter her. Så alle skal bli heiet på, uansett!

Gode løyper i tungt terreng

Utøverne var forvarslet at det ville bli tungt fysisk med ekstra høy lyng i dagens hovedløpsterreng ved Andersbonn vest for Sandefjord.  Når himmelens sluser i tillegg åpnet seg i løpet av natten og gjennom det meste av dagen, så ble det ekstra tungt for mange.

Løypelegger Martin Mellum Hasle hadde lagt gode, utfordrende og passe krevende løyper, slik det skal være i Hovedløpet. Han høstet mye ros for løypene fra deltakerne. D og H 14-16 Kort-løypa, som er ny betegnelse i år, holdt også riktig vanskelighetsgrad (C-nivå) og de aller fleste utøverne kom seg fint gjennom løypa.

Mange klare klassevinnere

Ingrid Aarhus Kinn fra Porsgrunn OL løp nærmest prikkfritt i den 2,9 km lange løypa i D 14. Hun var da også dagens klareste vinner med drøyt 3,5 minutter ned til andreplass: «Jeg løp sti rundt til 2. post som var sikkert veivalg. I de tunge bakkene opp til 3. post gikk jeg og leste strekkene for resten av løypa. Jeg roet ned litt på langstrekket mot 6. post og tok meg tid til å lese kartet godt de neste postene», forteller Ingrid, som er meget godt fornøyd med gjennomføringen.  

Ingrid

Løypelegger er imponert over tiden på 24 minutter. Det er under det jeg hadde trodd, sier han fornøyd. « Vinner du i dag, så blir det en iskrem», smilte han lurt til Ingrid etter målgang.

I D 15 gjennomførte Wilma Stopar fra Tyrving IL et meget godt løp og vær svært godt fornøyd etter målgang. «Jeg har nesten ikke gjort noen feil underveis i løypa». Det viste seg at det holdt til seier.

Wilma

Sandefjordløper Anna Strøm Juliussen ble dagens vinner i D16: «Dette var et moro løp», utbryter hun etter målgang. «Jeg har litt tidstap, men tror det vil holde til en bra plassering». Og det kan jo ikke bli bedre når man vinner gull for tredje gang i HL langdistanse.  

 Anna

I H14 gikk gullet til Nils Nikolaisen fra Oppsal Orientering. På den 2,9 km lange løypa brukte han kun 20 minutter, så det gikk fort gjennom Indre Vestfolds skoger for den fotrappe Oppsalgutten.

Nils

Fjorårets vinner, Leo Benjamin Morgan som representerer Malvik IL, tar en ny seier, denne gang i H 15 : "Det har blitt litt bom på to poster, 4. og 12. post, der jeg sklei rett forbi, men ellers et bra gjennomført løp", forteller han etter målgang. 

Leo

Oliver Duncan fra Sandnes IL vinner H16: «Dette gikk bedre enn forventet og terrenget var finere enn på treningen i går», fortalte Oliver rett etter målgang. Det har gått fort på den siste runden etter passering for Sandnes-løperen som da lå på andre plass. Det endte med en solid seier og gull i sitt avsluttende HL lang.

Oliver 

I klassen D 14-16 Kort stakk Iben Svensvik fra Østmarka OK av med seieren. I H 14-16 Kort gikk seieren til Markus Heldal Hersvik som løper for Fana IL.

For flere er det mye nytt på HL, med bl.a. både karantene og forstart. Gode ledere gjorde sitt for at det ble en trygg opplevelse.  

Resultater fra hele langdistansen kan leses her.

Premieutdelingen er utsatt til i morgen på grunn av kraftig regnvær, så pallen ble stående tom i dag, men får dobbelt opp etter morgendagens sprintkonkurranse!

Fortrening i skog og by.

Deltakerne er nå på plass i Sandefjord og mange benyttet fredagen til å bli bedre kjent i Vestfoldterrenget. Simon Søndervik Lekve, Varegg (14 år), Emil Heksem, Fana (16 år), Karen Serck-Hanssen, Varegg (16 år) og Iris Popsueva Buanes, TIF Viking (15 år) var blant de som prøvde seg på fortrening ved Heisetra. Tilbudet bestod av 4 løyper på A, B og C-nivå – løypene ser du: her 

- Vi synes det var en god økt i et terreng som er annerledes enn hjemme. I morgen blir viktig å ha kontroll på stupene og kollepartiene – det er fort gjort å gjøre parallellfeil, spesielt der sikten er redusert. Derfor kan det også være lurt å benytte seg av stiene for å få full kontroll.

På spørsmål om hva som skiller seg fra terrenget i hjemlige trakter er ungdommene enige om at HL-terrenget er raskere, til tross for partier med høy lyng. Hjemme er det mer kupert, gjerne fjellterreng, og flere tunge myrer.

Guttene og jentene fra Hordaland krets har ulike ambisjoner når det gjelder helgens konkurranser. Noen sikter mot en topp 10-plassering. Andre ønsker å gjennomføre et godt teknisk løp og dermed få til en bedre gjennomføring enn i fjor.

Frida Richter, Sandnes IL (14 år) og Ine Wathne Thingbø, Sandnes IL (14 år) benyttet muligheten til å løpe sprinttreninga på Bugården, som var i gangavstand fra Sandefjord videregående skole. Løypa ser du: her

- Vi har ikke fått trent så mye sprint i sommer, så det var en fordel med tanke på å få »varmet opp» sprintevnen. Selv om lederne har snakket om hvordan søndagens sprint kan bli var det greit å prøve i praksis. Det var blant annet en del smale passasjer mellom hekker, tett på private hager, som vi måtte være spesielt oppmerksomme på.

Jentene fra Rogaland krets har begge mål om å få til gode tekniske løp i helgen. Ine skal fokusere på å roe ned tempoet når det trengs og gå rett i postene. Frida skal tenke på å sette opp farten i de enklere partiene.

Alle ungdommene gleder seg til leiren og ser frem til å få nye venner fra andre klubber og kretser. Flere av 14-åringene som er med for første gang har hørt fra eldre søsken at OLL er perfekt å være med på fordi det er satt av mye tid til å bli kjent med hverandre, både i fritiden og i treningsgruppene.

Så får vi håpe på at målene når, både de sportslige og de sosiale, i løpet av den kommende uken!

Fortsetter fredag for å bli klar til oppgavene som venter under O-landsleiren.

Det var god stemningen blant de 28 unge trenere som startet torsdag med forberedelser til trener- og lederoppgaver som venter dem under O-landsleiren i Sandefjord. 
 
 Etter innkvartering på Sandefjord vgs. og velkomstmøte med arrangøren, gjennomførte de teambuilding, godt ledet av Tina Kalleson som er hovedleder for årets unge trenere. Det er godt å ha et repertoar med "bli kjent" øvelser som trenerne kan benytte når de  skal lede hver sin gruppe med ungdommer på treningsdagen og aktivitetsdagen.    

Fredag fortsetter trenerne med tema om trenerrollen og case rundt ulike situasjoner som kan oppstå.

Det blir også praktisk gjennomgang av øvelser og organisering for treningsdagen (innendørs-o, sprint-o og Team Orienteering Challenge -TOC) og for aktivitetsdagen som består av aktivitetsløype og moroløp på Østerøya. Det er også lagt inn et førstehjelpskurs på ettermiddagen. Så etter denne fredagen bør trenerne være godt rustet til oppgavene som venter. 

Under: Lagbygging under torsdagen.

Varierte utfordringer venter under Hovedløpene, før det blir hektiske dager på O-landsleiren.

- Langdistansen går i innlandsterreng, noe som betyr at løperne ikke møter det kystterrenget som Vestfold er mest kjent for, sier Sturle Furland.

Han er sportslig ansvarlig for Hovedløpet som går i regi av Sandefjord OK i helgen.

 
- Innlandsterreng innebærer at det er bedre sikt og mindre grønt enn på kysten. Med en vegetasjon som stort sett består av furu og gran. Men det er tungt fysisk, med høy lyng. Likevel er det ikke så mye «bush» som Vestfold er kjent for.

 
 Og de ungdommene som ønsker å bli kjent for gode prestasjoner på lørdag bør lytte til Furlands råd inn mot løpet:

- På langdistansen er det viktig med god retning. Terrenget veksler mellom detaljrike områder og områder med færre detaljer, så kompasset blir viktig.

Da har Furland avslørt litt av det som venter på lørdagens langdistanse.
 
Sprinten på søndag går på Varden hvor det var NM for junior og Norgescup for senior for et par år tilbake.

- Der må en klare å veksle mellom intensiv kartlesing og lengre veivalgstrekk. Det er også noen kunstige sperringer som øker kompleksiteten på veivalgene.

Komplekst er det også å få i havn Hovedløp og O-landsleir, noe Knut Gjone koordinerer hos arrangørklubben.

- Allerede torsdag kom det 100 stykker, det er inkludert de unge lederne - som er nærmere 30 stykker, forteller han om logistikken.

 Med ankomst torsdag, blir det en fin treningsdag fredag.
 
 Fint blir det også når en får gjort unna konkurransene i helgen, og kan kose seg med O-landsleir fra søndag kveld.
 
 
Da venter en rikholdig meny:

- Mandag er det ut på Østerøya – hvor det er en «moroløype», som det kalles. Det er altså en manipulert løype hvor de får prøvd seg litt i det som er skikkelig kystterreng i Vestfold. I tillegg er det også en aktivitetsløype på mandag, der løser de ulike oppgaver i grupper.

- Tirsdag er det innendørsorientering. Jeg tipper fort det kan bli det største arrangementet av innendørsorientering i Norge hittil.

 Men det blir også mulighet til å utfolde seg utendørs på tirsdag:

 - Det blir en sprinttrening og Team Orienteering Challenge i tillegg til innendørsorientering i løpet av tirsdagen, før det hele avsluttes med kretsstafett på onsdag. Så det blir hektiske dager.

Hektiske dager er gjerne synonymt med O-landsleiren – uansett tid eller sted, men etter å ha fått innblikk i programmet er det en ting som stikker seg litt ut, noe også arrangøren er bevisst:

- Innendørsorientering – som vi skal ha på tirsdag - er noe nytt på O-landsleiren, og det tror jeg kan bli veldig moro.

 

Generelt er O-landsleiren mye moro. Det som er av alvor gjør en unna under konkurransene på Hovedløpet lørdag og søndag, før en senker skuldrene og er sosial med nye og gamle venner.

Nedenfor er en del nyttige linker i forbindelse med arrangementet de kommende dagene.

 PM:

Langdistanse

Sprint

Live-resultater

Startlister:

Langdistanse

Sprint

Hjemmesiden til arrangementet

I helgen er det uttaksløp til EM-sprint i Belgia.

Over: Pia Young Vik er en av løperne som skal løpe EM-uttaksløp i helgen.

Det er lite «rom for» hvile om en ønsker å henge med i toppen av orienteringsverden, med bare noen uker siden stor norsk suksess under VM i Finland, er det nå endret fokus og kurs mot EM-sprint i Belgia i slutten av august.

På veien dit er helgens uttaksløp i EM-landet viktige «brikker»:

- Jeg regner med at løperne med ambisjoner om å løpe EM om en snau måned er innstilt på å vise seg frem i helgen, sier landslagssjef Janne Salmi.

Under NM-sprint i mai – som var første uttaksløp - fikk landslagssjefen en første pekepinn på hvem som både har ambisjoner og ferdigheter til å løpe seg inn på et EM-lag:

- Det ga noen svar, men helgens konkurranser – som er mye nærmere selve mesterskapet – vil bli enda viktigere for dem som ønsker å løpe EM for Norge.

Det kan være krevende å endre fokus fra skogsorientering i finsk terreng til høyhastighets orientering på kart i stor målestokk, uten at landslagssjefen ser dette som et stort problem:

- De som ikke løp VM, har hatt to måneder til å skifte fokus til sprint, både fysisk og teknisk. VM-løpere har selvsagt kun hatt noen uker til dette, men en må regne med at grunnferdighetene er på plass i den grad at en kan løpe stabilt, selv om de absolutte toppresultatene ikke kan forventes helt ennå.   

Først gjelder det imidlertid å slå seg inn på det norske laget i løpet av helgens to konkurransedager:

- Det blir en tøff konkurransehelg med en full dag knockout sprint lørdag og sprint med både kvalifisering og finale på søndag. Dette kan – for de som kommer helt til finale lørdag – innebære hele 6 «løp» på en helg. 
 
- Men for de aller beste er dette – som nevnt – et steg på veien mot EM.
 
 
Da er det også bra at konkurransen i helgen er fullverdig med mange av verdens beste sprintløpere til start ved siden av de norske:

- Både for oss som skal ta ut lag til EM og for løperne selv er det bra med skikkelig konkurranse i helgen, og ikke minst når løpene går i veldig EM-relevante byer. Vi som skal ta ut lag får sett hvor gode våre løpere er sammenliknet med utlendingene, mens løperne selv skaffer seg referanser mot de aller beste.

- Det er alltid bra.

Så får vi se i løpet av lørdag og søndag hvem som er aller best – både av de som løper om plasser på det norske EM-laget, og i totalen.
 
 
Etter helgens konkurranser skal det tas ut inntil 8 løpere av hvert kjønn til EM i Belgia fra 27. – 31. august.
 
Uttaket blir offentliggjort 6. august.

Mer om de to uttaksløpene i helgen ser du via linkene nedenfor:

Lørdag

Søndag

Du ser hvilke norske løpere som deltar nedenfor: