Ordinær frist ved midnatt mandag 31. august!

 
 Årets Veteranmesterskap nærmer seg.
 
 Det er under to uker til «eliteløpere» i sin beste alder – altså fra 35 – 95 år – har muligheter til å konkurrere mot jevnaldrende.
 
 Fra 11. – 13. september er det sprint, langdistanse og mellomdistanse.
 
 Sprinten går på Rud, mens skogsdistansene går på Løvlia, og som arrangøren selv sier; det er plass til flere løpere i terrenget.
 
 Og har du alderen inne, samt ønsker å delta, må du være «om deg» når en vet at påmeldingsfristen er mandag 31. august ved midnatt.
 
 Se ellers detaljer for treninger og påmelding nedenfor.

Helt frem til og med veteranmesterskapet starter tilbys treningsløyper som en kan bruke i forberedelsene.
 
 
 Høgbrennåsen
 
Link til eventor: https://eventor.orientering.no/Events/Show/24425
 
 Høymyr/Sollihøgda
 
Link til eventor: https://eventor.orientering.no/Events/Show/24426
 
 Kleivstua (mest relevant)
 
Link til eventor: https://eventor.orientering.no/Events/Show/24427
 
 
 Treningene legges ut i eventor som PDF-filer og skal printes selv.
 Pris pr. økt er 40kr. og Vippses til 93371
 Markering i skogen er enten Tur-o poster og eller små postskjermer uten kode.

Tid og Sted

• Dato: 11.–13. september 2026
• Fredag: Sprint ved Bærum idrettspark / Rud
• Lørdag og søndag: Lang- og mellomdistanse på Løvlia (samme terreng som NM 2022)
• Offisielt hotell: Sundvolden Hotel

 Påmelding og Frister

• Ordinær frist: 31. august 2026 kl. 23:59 via Eventor Orientering
   
   Etteranmelding: Frist tirsdag 8. september kl. 23.59.
  
  
• Åpne klasser: Mulig med påmelding på arena så lenge kart finnes

Mer informasjon finnes på Tyrving IL Orientering 

God generalprøve for NM-uka 2027!

Over: Samboerparet Sivert Bellingmo og Amanda Norén som springer for OL Gaula foran den mektige utsikten mot «Lønahorgi og Bavallsplat i bakgrunnen. Sivert slo til med en sterk 2. plass i H19, slått av vinneren Emil Heksem fra Fana med drøye 6 minutter. Amanda tok 3. plass i D19, 12-13 minutter bak vinneren Annemarie B Aarnes fra Fana og sølvmedaljevinner Christiane Trösse fra Varegg.
 
 
Helgen 29-30 august arrangerte Voss IL KM i orientering etterfulgt av åpen stafett med navnet «Veien mot NM-stafetten 2027» hvor tanken var å motivere Hordalandslagene til å stille sterkt på neste års NM stafett som også går av stabelen på Voss. Også veien til KM individuelt var spesielt og spennende, på smale og bratte veier oppover fjellsiden. Men oppe på 7-800 meters høyde var det anlagt en arena som sikkert kunne vunnet konkurransen om årets flotteste.

(fortsetter under bildet)

Løypelegger Øyvind Jakcobsen avbildet på arena. med sentral medlem av arragnørstaben Marit Sandbæk.
 
 (fortsetter under bildet)

En verdig 1 minutt stillhet for Kong Harald ble Ledet av speaker før løpet startet.

 Med litt teknisk hjelp på tidtagning og resultatlisten fra Vibeke Øye i Gular skal Voss IL ha skryt for å ha gjennomført et flott KM arrangement i noe av det fineste terrenget å finne i Hordaland.
  

(fortsetter under bildet)

 1. og 2. plass i D13-14, Signe Lier Hansen fra Viking til høyre og Karoline Eltvik Vindfeld til venstre.

(fortsetter under bildet)

Vinner av H15-16 Simon Søndervik Lekve, flankert av to odda-gutter på sølv og bronseplass.

(fortsetter under løypene)

STAFETT PÅ BØMOEN 
 
 Dagen etter arrangerte Voss IL, sammen med IL Gular og Viking stafett på det karakteristiske raske og flate terrenget på Bømoen noen km fra Voss sentrum. Hele 26 lag stilte til start. Herreklassen ble vunnet av ett Askøy/Viking lag, mens Gular/Viking seiret i dameklassen. Mix stafetten ble klart vunnet samboerparet Norèn/Bellingmo. Bortsett fra disse ursterke prestasjonene ble stafetten ble preget av mye bomming som viste at vestlendingene mangler erfaring i å håndtere kontinentalt terreng.

(fortsetter under bildet)

 Hege Fjellbirkeland løp damene fra Gular og Viking inn til seier og flankeres her av første-etappeløpern til Askøy-Viking.

(fortsetter under løypen)

Siste etappe løypen i herrestafetten, som Trygve Buanes gjennomførte på bestetid, 34 minutter og dermed seier til mixlaget Askøy/Viking.

Verdikvelder for trenere, ledere og foreldre til idrettsungdom.

Idrettens verdier er stadig under press og verdiarbeid er ferskvare. Samtidig er det utfordrende å holde seg oppdatert om utvikling og trender og inneha kunnskap og et språk som de unge forstår og lytter til.
 
 Det er bakgrunnen for at Antidoping Norge nå går sammen med Norges idrettsforbund, Norsk Tipping og Kronprinsparets Fond med det en håper vil være et kunnskaps- og verdiløft. Med arrangementet INNAFOR samles ulike verditemaer på en felles arena for norsk idrett. Målgruppa er trenere, ledere og foreldre som står sammen med og rundt idrettsungdom.
 
 
 Nå er det satt opp verdikvelder mange steder i landet.

Les mer om programmet og meld deg på til de respektive kveldene nedenfor.

Påmelding:
 
Vestby 22. september
 
Bergen 15. oktober

Tromsø 19. oktober
 
 
Kristiansand 3. november

Jomfruelig terreng og gløtt av sol under dagens arrangement!

Over: Mina Bleken Rud på toppen av pallen etter dagens løp.

Under: Torgeir Tiltnes Nørbech øverst på pallen i herreklassen etter dagens løp.

Gjø Vard løpet ble i dag arrangert i oppholdsvær og gløtt av sol, selv om værmeldingen var meldt mer regn i forkant. 
 
 Løpet ble arrangert sør for vestbakkvegen i et område som sist var kartlagt i 1993, men hvor det også har vært arrangert løp på 1970 - 1980 tallet. Likevel er det nok trolig 30 år siden området ble brukt til orientering.

Terrenget er krevende og stedvis detaljrikt, perfekt for en mellomdistanse. Noe høy lyng og noe stigning, men mulig å løpe fort for de beste. Samt fine området, åpen furu skog rygger. 

Dette var såpass innbydende at noen som kom kjørende forbi, som bor like ved, heiv seg med på både småtroll og N-løype. Noe som ble satt pris på av arrangørene, og en må kunne si det var «sporty» gjort. 

 «Sporty» var det også av 17 år unge Eline Kravdal å stå for løypene til dagens løp. Hun fikk ros for arbeidet med løypene (se noen av dem nedenfor)

Det samme fikk Bjarte Lindstad som har laget kartet. 
 
Hvem som lyktes best ser du i resultatene: her

Nedenfor er N - Åpen løype og H17 løypa. 

God stemning på arena:

Gode kaker.

Testing av seierspallen!

Best i Litauen nok en gang!

Over: Marie Olaussen forteller hva som skal til for å lykkes med kart og kompass i Litauen.

Under: Kasper Fosser på vei mot mål. Samtlige foto: AN

(se utsnitt av kart med løype i bunnen)

- Jeg har tatt meg tid til bra utganger av postene. I en løype med mye poster, var nok det en nøkkel, sier Marie Olaussen etter dagens mellomdistanse på EM-uttaksløpene i Litauen.

Olaussen var best under torsdagens langdistanse, da Norge løp alene - og hun var best også i dag da det var flere andre nasjoner også som konkurrerte i samme løypen.

Men likevel har jenta fra Fredrikstad noe å forbedre:

- Jeg åpnet bra, men på slutten ble jeg litt sløv - og det kostet meg nok halvminuttet.

- Det er grønt og diffust, og da er det vanskelig å gå rent. Men jeg er fornøyd, understreker hun.

Med god grunn, når resultatetlisten viser ny seier. I dag var hun sekunder foran Ane Dyrkorn, med Pia Young Vik på 3. plass.

Dette på en noe spesiell konkurransedag for de norske i Litauen:

- Det er klart at det er både trist og spesielt når vi får nyheten om at HM Kongen er død. Han var en fin Konge, og også en idrettskonge.

Olaussen har vunnet en Kongepokal i Kong Haralds regjeringstid:

- Det blir enda mer spesielt nå.

Kasper Fosser har vunnet 4 Kongepokaler i sin karriere - og med Harald R som inskripsjon i sølvpokalen.

I dag vant han også EM-uttaksløpet over mellomdistanse, men der han på torsdag var totalt overlegen de andre - var i dag Eirik Langedal Breivik - på 2. plass - bare 12 sekunder bak Fosser.

Lukas Liland - som var 3. best av de norske i dag - var drøye halvannet minutt bak Fosser.

(fortsetter under bildet)

Eirik Langedal Breivik forteller landslagssjef Janne Salmi hvor han tapte de 12 sekundene han var bak Kasper Fosser i dag.

Dette var siste uttaksløp på plass i EM-landet - Litauen. Nå venter NM-uka i Enebakk fra torsdag til søndag.

(fortsetter under bildet)

Juniorverdensmester på distansen - Sondre Olaussen - imponerte med 6. plass i dag, som 4. beste norske løper.

Resultater:

Damer:
 

Herrer:
 

 «Et mye bedre løp enn på mellomdistansen!»

Over: Emily Benham Kvåle etter dagens sprint i Mora. Foto: Johan Trygg/SOFT

Emily Benham Kvåle som har en fortid som flerfoldig VM-vinner i sykkel-o, da i drakten og fargene til Storbritannia, har gjort et kortvarig «comeback» denne uken i anledning VM i svenske Mora.

Med kort reisevei fra bostedet på Hadeland passet det for småbarnsmoren å ta turen over svenskegrensa for konkurranser på det høyeste nivået innen sykkel-o.

Nå som norsk statsborger - og i de norske farger.

Men med bare halvannen ukes trening bak seg. Under onsdagens mellomdistanse fikk hun - kanskje - kjenne litt på mangelen av forberedelse, men i dag - på sprinten - viste hun fra ett av de første startnumrene at både ferdigheter og konkurransehodet fortsatt er på plass:

- Det var mye bedre enn for noen dager siden, sier hun selv om gjennomføringen.

- Jeg hadde mer «fight» i hodet i dag, men det var både litt synd og dumt med en bom på slutten som kostet meg 20 sekunder, fortsetter hun.

Uten de 20 sekundene med tidstap, hadde hun vært bet par plasser høyere på resultatlisten, men 7. plass lar seg absolutt høre om en tar forberedelsene - eller snarere mangel på nettopp det - i betraktning:

- Det var akkurat utenfor topp 6, men likevel er 7. plass ganske bra med tanke på hvor lite trening jeg har bak meg.

- Nivået i sykkel-o er såpass høyt at en kan ikke bare reise til VM og håpe på topplasseringer.

Det som hadde høyest nivå av alle på dagens sprint var Ruska Saarela, som vant foran Gabriella Gustafsson. Den svenske hjemmefavoritten sto med 2 gull av 2 mulige før dagens sprint, men ble altså henvist til sølvmedaljen i dag. 

Bronsen gikk til danske Nikoline Splittorff.

I morgen avsluttes VM i sykkel-o i Mora med stafett, men det er uten norske lag til start.

Anbefaler ro og verdighet ved arrangement.

Bredde-, barne- eller ungdomsarrangementer går som planlagt, men hver enkelt arrangør kan fatte egne beslutninger. Arrangementer som avholdes denne dagen, bes gjennomføres med en grad av ro og verdighet. 

I de neste par dagene etter H.M. Kong Haralds bortgang avholdes også arrangementer med en grad av ro og verdighet.  

Bredde-, barne- eller ungdomsarrangementer går som planlagt, men hver enkelt arrangør kan fatte egne beslutninger. 

Anledningen kan også brukes til å minnes Hans Majestet Kong Harald. Dette kan for eksempel skje ved at det holdes ett minutts stillhet, at nasjonalsangen spilles i starten av arrangementet.

 Gjennom hele perioden ber vi om at en følger offentlige flagganmodninger. 

Se også regjeringens veiledning til den nasjonale sørgeperioden: her

Ved eventuelle spørsmål: jan.arild.johnsen@orientering.no

Ved bortgangen av Hans Majestet Kong Harald har Norge mistet en folkekjær og respektert monark.

– Gjennom flere tiår med glede, sorg, seire og motgang var vår folkekjære kong Harald et varmt og samlende symbol på det beste i Norge. Han møtte folket med et sjeldent nærvær, omtanke og en urokkelig tro på at vi hører sammen, uansett hvem vi er eller hvor vi kommer fra, sier idrettspresident Zaineb Al-Samarai og legger til:

– I over 35 år var kongen selve symbolet på fellesskapets verdi når vi trengte det som mest. Derfor var han både dypt respektert og elsket av et helt folk. Det er med stor sorg vi har mottatt budskapet om Hans Majestet Kong Haralds bortgang.

Hans Majestet Kong Harald vil bli dypt savnet av hele den norske idrettsbevegelsen.

– Hans Majestet Kong Harald var vår alles «idrettskonge». Norges idrettsforbund vil for alltid være takknemlig for den store innsatsen og engasjementet kongen viste norsk idrett gjennom et helt liv. Vi lyser fred over Hans Majestet Kong Haralds minne, sier Al-Samarai.

– Hans Majestet Kong Harald videreførte det dype og ektefølte engasjementet for idretten og frivilligheten som også hans far kong Olav og hans bestefar kong Haakon hadde. Dette engasjementet har vært av uvurderlig betydning for alle som har deltatt i norsk idrettsliv, avslutter idrettspresidenten.

Hans Majestet Kongen var gjennom hele sitt liv engasjert i idretten. I 1962 ble kongen styremedlem i Kongelig Norsk Seilforening (KNS) og i 1966 ble kongen formann i KNS. Kongen bidro sterkt i arbeidet med å samle det norske seilmiljøet i Norges Seilforbund i 1970, der kongen ble forbundets første formann. Kongen var også leder av hovedkomiteen for Ski-VM i 1982 og æresformann i organisasjonskomiteen for De olympiske og paralympiske vinterleker på Lillehammer i 1994. 

 Hans Majestet hadde også o-idretten nær, både som aktiv i sin ungdomstid og seinere da han har gitt våre utøvere med internasjonale gullmedaljer velfortjent oppmerksomhet ved gratulasjoner like i etterkant av prestasjonene.

Ellers har Hans Majestet som utøver representerte kongen Norge i seiling i De olympiske sommerleker tre ganger: Tokyo (1964), Mexico (1968) og München (1972). Kongen var flaggbærer for den norske troppen ved åpningen av OL i Tokyo. Sammen med sine mannskap ble kongen verdensmester i bane- og havseilas i 1987, europamester i havseilas i 2005 og verdensmester i Sira Cup i 2008. Kongen har vært konkurranseseiler nesten hele livet, fra sin første konkurranse i 1946 og frem til 2022, da kongen erklærte at tiden som konkurranseseiler var over.

Sammen med kongefamilien var kongen til stede på de fleste olympiske leker og kongen var ofte vært å se på tribuner rundt om i verden og i Norge for å heie frem utøverne. Sist under vinterens OL i Milano/Cortina. Under Idrettsgallaen på Hamar i 2011 ble kongen tildelt Idrettsgallaens hederspris. Kongen mottok Den olympiske orden i gull i 1994 etter OL på Lillehammer.

Kong Harald var Norges idrettsforbunds høye beskytter, og ble på idrettstinget i 2025 tildelt norsk idretts høyeste utmerkelse, NIFs æresmedlemskap.

Ny Toppidrettsplan, sesongplaner, uttakskriterier og landslagsstruktur blir presentert torsdag 3. september. 

Norges Orienteringsforbund ved landslagsledelsen i både ski-o og fot-o inviterer alle interesserte på tradisjonelt Klubbledermøte under NM-uka.
  
Dette blir torsdag etter NM-langdistanse.

Her vil forbundet presentere tanker rundt sesongen 2026 og planer for 2027.
 
 
Sted: Sørmarka konferansehotell her
 

Tid: Torsdag 3.september klokka 16-18

Temaer: Forbundet vil presentere tanker rundt sesongen 2026 og planer for 2027, både for fot-o og for ski-o, junior og senior:

• Oppsummering sesongen 2026
• Preliminære planer for sesongen 2027
• Ny Toppidrettsplan - hovedpunkter og hvordan kan den brukes for klubber og kretser?
• Diskusjon

 Påmeldingsfrist søndag 30.august!

 Påmelding: her
 
 https://eventor.orientering.no/Activities/Show/6883

 
 For spørsmål kontakt: Janne Salmi / janne.salmi@orientering.no

Bli med på samling på Toten i slutten av september!

Det inviteres til åpen ski-o samling for junior på Toten fra 24. - 27. september.

Samlingen er på Karidalen klubbhus, med treningsøkter fra torsdag kveld til søndag formiddag.

Overnatting på madrasser på klubbhuset.

Se detaljert innbydelse her: NOF - Skio - Juniorsamling Karidalen 2026.pdf

Påmelding med e-post til:

bjorn@isbjornholding.no.

Påmeldingsfrist 17.09.26

Ved eventuelle spørsmål er det samme e-post adresse som gjelder.

Vant i Litauen i dag.

Over: De to beste i dag.
Under: Kartdiskusjon etter målgang. Foto: AN

- Det var ganske bra gjennomført, sier Marie Olaussen etter å ha løpt inn til seier på det norske EM-uttaksløpet over langdistanse i Litauen i dag.

- Terrenget i dag var kanskje litt «enklere» enn det vi har løpt i under noen av treningene tidligere i uken, fortsetter jenta som kommer rett fra suksess under det svenske mesterskapet i helgen til ny suksess på dagens uttaksløp.

Med «enklere» terreng mener hun at formasjonene var noe tydeligere i dagens konkurranseterreng enn hva de har opplevd under treningene i forkant:

- Da var det gjerne mer diffust, sier dagens vinner i dameklassen.

Hun var drøye halvannet minutt bedre enn Pia Young Vik på 2. plass etter over 80 minutters konkurranse.

Ingrid Lundanes ble nummer 3.

Likevel har Olaussen mer «å hente»:

- Jeg har kanskje bommet ett minutt på en post, i tillegg til noen småsvinger på noen strekk.

 Noen unøyaktigheter altså på freden mellom postene i dag, men alt i alt en god prestasjon - og seier.

På lørdag venter uttaksløp over mellomdistanse:

- Jeg lyktes bra på den distansen under SM, og det handler mest om å fokusere på god gjennomføring - uten å stresse. Jeg gleder meg!

Herreklassen ble vunnet klart av Kasper Fosser foran de to brødrene Svensk, med Emil foran Viktor, en duo som løp sammen med Norge i dag.

Kornelius Kriszat-Løvfald var nest best av de norske, med Håvard S Eidsmo like bak - som 3. beste norske løper i dag.

Bakgrunnen for at Norge løper uttaksløp i dag og lørdag, mens de øvrige nasjoner løper lørdag og søndag er for å styre belastningen mot NM-uka som kommer om en liten uke.

Resultater:

Damer:

 Herrer:

Det løpes om plasser på EM-laget torsdag og lørdag!

Denne uken er de beste norske løperne i Litauen for å trene i EM-relevant terreng.
 
 I den forbindelse er det også EM-uttaksløp.
 
 Torsdag løper en uttaksløp over langdistanse, mens det er uttaksløp over mellomdistanse på lørdag.

Arrangørene i Litauen legger til rette for live resultater fra disse løpene, se linker nedenfor:
 
startliste herrer torsdag
 
startliste damer torsdag
 
Live resultater torsdag kommer: her

Mer informasjon om lørdagens løp kommer: her

Ingen fullklaff i gjensynet med eliteidretten.

Emily Benham Kvåle som er en av de mestvinnende utøverne noensinne på VM i sykkel-o har de siste årene fokusert på rollen som mor, samt rekruttering i egen klubb - Hadeland OL.

Men for en drøy uke siden begynte det å friste litt vel mye med et internasjonalt mesterskap bare noen mil på andre siden av svenskegrensa - i Mora.

Jenta som har «syklet hjem» sine internasjonale medaljer for Storbritannia, har i en årrekke bodd på Hadeland - og er nå norsk statsborger.

Dermed ble gjensynet med toppidrett i den norske Trimtex-drakten under sykkel-o VM mellomdistanse i dag.

Med bare en drøy uke i forberedelse, vil hun nødig kalle gjensynet et comeback:

- Det er ikke noe comeback, jeg er bare her for å ha det gøy med gode kart, terreng og løyper, sier hun selv.

- I dag var det lite å snakke om - egentlig verre enn forventet. Litt for mange små bom. Hadde trodd en topp 10 plassering var mulig, men var langt unna det, fortsetter hun.

Fasit viser en 28. plass, med nesten 8 minutter opp til den svenske vinneren.

- Med så kort tid til forberedelser, var det begrenset hva jeg kunne få til. Men det var veldig bra kart og løype. Nå satser jeg på å hvile nok før sprinten.

Det blir hennes neste distanse under mesterskapet i Mora, og den kommer på lørdag.

Flere gjenopplever samme terreng de konkurrerte i for 55 år siden!

 
 I 1971 gikk landskampen mot Sverige på Løvlia. I midten av september – fra 11. – 13. september – går Veteranmesterskapet i samme terreng!
 
 Om vi ser 55 år tilbake i tid var det Bernt Frilén som var best på Løvlia.
 
 Svensken – som seinere vant VM i Danmark i 1974 – vant landskampen på Løvlia i 1971 foran Eystein Weltzien og Åge Hadler.
 
 På kvinnesiden var det Ingrid Hadler som vant foran Ulla Lindkvist, mens vi hos juniorene finner navn som vil være relevante også nå i høst.
 
 Her vant Ivar Formo foran Svein Jacobsen og Tom A Karlsen.
 
 I høst er Jacobsen blant arrangørene i Tyrving, mens sistnevnte – Tom A Karlsen – vil benytte muligheten til en ny konkurranse på Løvlia.
 
 Der han var å finne i juniorklassen i 1971, er han i høst en av favorittene i den noe eldre «juniorklassen» H70 i år. (se juniorløypa fra 1971 i bunnen)
 
 Ser vi på kvinnenes juniorklasse i 1971, ble den vunnet av Bibbi Siljeblad.
 
 Hvem som vinner Veteranmesterskapet 2026, blir spennende å se. Men i første omgang gjelder det å «rekke» påmeldingsfristen som er 31. august om du ønsker å delta på sprint fredag 11. september på Kolsås/Rud, før det blir Løvlia under konkurransene i skogen 12.- og 13. september.
 
 

Se detaljer for treninger og påmelding nedenfor.

Helt frem til og med veteranmesterskapet starter tilbys treningsløyper som en kan bruke i forberedelsene.
 
 
 Høgbrennåsen
 
Link til eventor: https://eventor.orientering.no/Events/Show/24425
 
 Høymyr/Sollihøgda
 
Link til eventor: https://eventor.orientering.no/Events/Show/24426
 
 Kleivstua (mest relevant)
 
Link til eventor: https://eventor.orientering.no/Events/Show/24427
 
 
 Treningene legges ut i eventor som PDF-filer og skal printes selv.
 Pris pr. økt er 40kr. og Vippses til 93371
 Markering i skogen er enten Tur-o poster og eller små postskjermer uten kode.

Tid og Sted

• Dato: 11.–13. september 2026
• Fredag: Sprint ved Bærum idrettspark / Rud
• Lørdag og søndag: Lang- og mellomdistanse på Løvlia (samme terreng som NM 2022)
• Offisielt hotell: Sundvolden Hotel

 Påmelding og Frister

• Ordinær frist: 31. august 2026 kl. 23:59 via Eventor Orientering
• Åpne klasser: Mulig med påmelding på arena så lenge kart finnes
• Mer informasjon finnes på Tyrving IL Orientering

Dag Bøe får muligheten i Hellas!

Norges Orienteringsforbund har tatt ut Dag Bøe til EM for døve i Hellas 14. - 17. oktober.

Program:
 Onsdag 14. oktober: EM Mellomdistanse
 Torsdag 15. oktober: EM Langdistanse
 Fredag 16. oktober: Nattsprint
 Lørdag 17. oktober: Mellomdistanse

Norges lag:

Menn:
Dag Bøe, Oppsal Orientering

Fra januar 2027 er det ledig stilling i Østfold.

I Østfold orienteringskrets er det ledig engasjement som kretssekretær i 35% stilling fra 1. januar 2027.
 
 Dette er et engasjement som passer bra å kombinere med studier eller egen satsing på orientering.

Se detaljer om stillingen og søknad her: Stillingsannonse Østfold.pdf

40-tallet norske løpere - med ambisjoner - er i Litauen for samling og uttaksløp!

Over og under: Janne T Aasheim hadde suksess under verdenscupen i Tsjekkia, og håper på det samme under EM-uttaksløp denne uken. Foto: WC Czech rep

- Jeg har absolutt ambisjoner om å løpe så bra at jeg blir tatt ut til EM, sier Janne T Aasheim.

Jenta som fikk sin verdenscupdebut for et par uker tilbake kan trygt ha slike ambisjoner inn i uken med EM-uttaksløp i Litauen.

For under debuten mot de beste i verden viste Janne at hun absolutt har noe å gjøre i den norske landslagsdrakten.

21.plass på langdistansen ble fulgt opp av 17.plass på mellomdistansen, før hun avsluttet med å levere en god førsteetappe for Norge 2 på stafetten - hvor hun var inne som nummer 9, bare 30-tallet sekunder bak Norge 1 - og Victoria Hæstad Bjørnstad, som var helt i tet.

Dette leverte Janne i et tsjekkisk terreng som var krevende både fysisk, o-teknisk og løpsteknisk - i sitt første «besøk» i Tsjekkia.

- Jeg har ikke vært i Litauen tidligere heller, så jeg får satse på en ny suksess på «direkten», sier Janne med et smil.

 
Men hun mener alvor med sin satsing, og har nå et par dager i relevant terreng i Litauen før det første uttaksløpet venter på torsdag:

 
- Jeg kommer til å se hvordan terrenget er, og hvordan det er å lese høydekurvene - som jeg tror blir ganske viktig. Ellers kommer jeg til å bruke litt tid på vegetasjonen; hvordan det er i det grønne og forskjellen på grønt og hvitt, sier hun selv om hva hun vektlegger i forberedelsene.

- Det blir mest tilvenning, men under en av øktene i dag (tirsdag) vil jeg også løpe noen drag på slutten - for å få noe relevant orientering i høyere fart, fortsetter hun.

Høy fart og god orientering i forrige verdenscuprunde gjorde at Janne presenterte seg for det store o-publikummet i Norge - etter gode juniorresultater for Ganddal og ditto stafettetapper for NTNUI, uten at hun helt kan sette fingeren på årsaken:

 
- Jeg er faktisk litt usikker selv, sier hun på direkte spørsmål.

- Jeg ble faktisk skadet i fjor høst, og det slapp ikke taket før i mars. Så jeg har løpt mindre enn hva jeg normalt ville gjort gjennom vinteren og våren. Men da har jeg i hvert fall fått bra med overskudd, slikt at jeg har fått gjort hardøkter på en god måte, fortsetter hun.

Gjør hun denne ukes konkurranser på en like god måte som hun gjorde under verdenscupen i Tsjekkia - blir det fort nye muligheter for representasjon når vi kommer til EM samme sted i slutten av september. 

Men allerede neste uke - under NM-uka i Enebakk - venter mer moro for Janne. Da debuterer verdenseneren Simona Aebersold i Heming-drakten i NM-sammenheng.

 
- Det blir spennende å få henne med på stafetten. Laget kan bli ganske bra.

De kan fort utfordre om medaljer med Aebersold på sisteetappen.

Men først handler det for Janne om å vise at hun hører hjemme på det norske EM-laget når det er uttaksløp i Litauen torsdag og lørdag denne uken:

- Etter verdenscupen i Tsjekkia har jeg hatt to uker med full jobb, og litt roligere treningsmessig - for å hente meg inn, sier hun om egen inngang til løpene - og legger til:

- Jeg er også bevisst på at jeg ikke skal trene for mye når jeg jobber full tid ved siden av.

Denne uken er det uansett fullt fokus på postjakt i Litauen - som en av 40-tallet norske løpere som deltar på samling og uttaksløp i EM-landet.

Norge har - som nevnt - uttaksløp torsdag og lørdag, for å tilpasse belastningen foran NM-uka om en drøy uke. Mens resten av nasjonene som er på plass i Litauen løper konkurranser lørdag og søndag.

Se hvem som deltar her: 

Eventor - Aktivitet: Åpen landslagssamling med EM-uttaksløp Litauen 24.-30.august

Ny internasjonal kartnorm for innendørs orientering!

Over: Tegnet etter ny norm. (se tegnet etter gammel norm i bunnen)

Mange har sikkert prøvd seg på inne-orientering de senere årene, en gren i etablering med stadig økende popularitet.

Det siste halvannet året har IOF jobbet i retning av å etablere inne-o som en egen gren innen orientering.

Det tar nok fortsatt noe tid før vi har nykomlingen helt på plass, men som en del av denne jobben er det nødvendig å også ha en ditto kartnorm for tegning av innekart med ditto løyper.

Det siste året har det derfor vært ute til høring - world wide - et forslag til en slik norm, eller ISInOM som den kalles (International Specification for Indoor Orienteering Maps).

Tilbakemeldingene har kommet fra mange land og folk med erfaring innen inne-o. Resultatet er den nå nypubliserte versjonen - versjon 6.7, som nå ikke lenger er en "draft", men en "pre-print", som er det nærmeste vi kan kalle dette før selve grenen inne-o er på plass på øverste nivå. Her handler det om papirarbeid og regler i ulike retninger. Kort oppsummert er dette den normen som nå gjelder.

Versjon 6.7 og ligger nå ute til nedlasting på IOFs nettsider, se https://orienteering.sport/iof/mapping/. Blant de nedlastbare filene finner du også OCAD- og OOM-mal, samt løypeleggermaler for OCAD og Purple Pen. OCAD har allerede oppdatert filene for egen applikasjon, så hvis du har oppdatert din OCAD, har du allerede det du trenger.

Om du ikke digger å lese en PDF-fil fra A til Å, kan søke opp det du lurer på i IOFs Wiki, se https://omapwiki.orienteering.sport/

NOF har fra før underkastet seg IOFs kartnorm. I dette vedtaket skilles det ikke på skogskart, sprint eller annet. Dette betyr at også innenormen inngår i dette vedtaket. Med bakgrunn i dette anbefaler vi alle innekart fra nå av følger gjeldende kartnorm, ifølge IOF er den obligatorisk fra og med 1. september 2026.

Kanskje sitter du nå og tenker at du har lagt mye arbeid ned i å følge den foregående versjonen (6.6) og ser for deg en formidabel jobb med å få alt over på ny normversjon. Fortvil ikke, i OCAD ligger det allerede inne en kryssreferansefil for konvertering fra versjon 6.6 til versjon 6.7.

Hva er nytt?

Det aller meste av endringer handler om linjetykkelser, størrelser og utforming av enkelte symboler, men du vil merke én markant forskjell, nemlig at løpsområdet, som tidligere var brunt 20%, nå er hvitt. Dette betyr at det som før var hvitt (og utenfor løpsområde) ikke lenger kan være hvitt. Der har IOF laget en helt ny farge, nemlig lilla 25%. Du vil bli overasket over hvor mye bedre lesbart kartet blir med hvit bakgrunnsfarge for løpsområdet sammenliknet med den lysebrune. Dette bør være til stor glede for mange.

Av andre nyheter kan røpes at en del av de (for mange) forstyrrende pilene er helt fjernet fra symbollisten. Dette gjelder også for et par andre symboler som hadde fulgt med på lasset fra ISSprOM, men som ikke gir mening innendørs.

Selve "blekka", altså PDF-dokumentet ISInOM 6.7 inneholder en rekke forklaringer, ikke minst for trapper og hvordan disse skal tegnes og tolkes (se bakerst i blekka).

Da er det bare å glede seg til kommende inne-o-sesong, som typisk foregår i vintermånedene her på berget.

Under: Tegnet etter gammel norm.

Norges Orienteringsforbund stiller seg bak arbeidet mot nytt toppidrettssenter.

Over: I dag leverte alle 55 særforbund i norsk idrett et opprop til Kulturdepartementet med krav om et nytt nasjonalt toppidrettssenter. Fra v. Ola Keul, gen.sek i Skiforbundet, Emilie Nordskar, gen.sek i Skiskytteforbundet, Runar Bålsrud, friidrettspresident, Erlend Hanstveit, statsekretær i Kulturdepartementet og idrettspresident Zaineb Al-Samarai. Foto: Geir Owe Fredheim

-pressemelding-

I dag overrakte idrettspresident Zaineb Al-Samarai et opprop fra alle 55 særforbundene i Norge til regjeringen for finansiering av et nytt nasjonalt toppidrettssenter på neste års statsbudsjett.

Norges Orienteringsforbund er ett av de nevnte forbundene.

Med på overrekkelsen i det nye regjeringskvartalet var også friidrettspresident Runar Bålsrud, generalsekretær i Skiforbundet, Ola Keul og generalsekretær i Skiskytterforbundet Emilie Nordskar.

– 2026 har så langt vært tidenes beste idrettsår sett med norske øyne. Resultatene begeistrer en hel nasjon. Måten verdenspressen skriver om Norge, viser at disse prestasjonene har en enorm verdi utover medaljer og resultater. De inspirerer våre barn og unge til å delta i idrett, og de styrker omdømmet og merkevaren til AS Norge. Omtalen gir ringvirkninger langt utover idretten, sier idrettspresident Zaineb Al Samarai.

Idrettspresidenten understreker at man ikke kan ta disse resultatene for gitt i fortsettelsen, og at man tørre å investere for å opprettholde posisjonen som en av verdens ledende toppidrettsnasjoner i årene fremover. Øverst på ønskelisten står nå et nytt nasjonalt toppidrettssenter.

– Norsk idrett står samlet om våre forventninger til at regjeringen sikrer finansiering til å realisere et nytt toppidrettssenter i statsbudsjettet for 2027. Prosjektet er klart og nå er det politikernes tur til å levere, avslutter idrettspresident Zaineb Al-Samarai.

Mottok oppropet

Det var statssekretær Erlend Hanstveit i Kultur- og likestillingsdepartementet som mottok oppropet på vegne av regjeringen.

– Først og fremst vil jeg si takk til norsk idrett for oppropet. Det er et samordnet og koordinert prosjekt som har kommet oss i hende. Nå ser jeg frem til å lese det og ta det med videre inn i budsjettarbeidet. Også må jeg alltid understreke at når det er snakk om statsbudsjett så er det tøffe prioriteringer. Men vi skal kjempe så godt vi kan for at vi kommer oss videre i dette prosjektet, sa Hanstveit.

– Skjønner du at norsk idrett ønsker et nytt toppidrettssenter?

– Ja det er veldig forståelig. Det gamle toppidrettssenteret har tjent Norge vel, og det har produsert fantastiske utøvere for norsk idrett, men det er gammelt, det er ikke oppdatert og det er ikke universelt utformet – så vi har veldig stor forståelse for at det kommer ønsker om et nytt toppidrettssenter.

Les hele oppropet fra norsk idrett:

Toppidrettssenteret må inn på statsbudsjettet for 2027

Vi representerer norsk topp- og breddeidrett. Vi kjenner på kroppen at kapasiteten til dagens toppidrettssenter er sprengt, fasilitetene er utdaterte og behovene vokser. Derfor er vårt budskap tydelig:

Norge trenger et nytt nasjonalt toppidrettssenter – nå.

I over 40 år har toppidrettssenteret vært motoren i norsk toppidrett. Gjennom et tett samarbeid har Olympiatoppen og særforbundene utviklet en unik prestasjonskultur som har gitt Norge resultater langt utover det vi kan forvente av et lite land. Her møtes utøvere, trenere og støtteapparat fra flere ulike idretter uavhengig av funksjonsnivå. Her deler vi kunnskap på tvers, her inspirerer vi hverandre og her utvikler vi oss i et felles prestasjonsmiljø.

Slik forholdene er nå, står denne kulturen i fare for å forvitre. Kapasiteten for dagens senter er sprengt, og utøvere og landslag må stadig oftere lete etter andre gode treningsfasiliteter fordi dagens toppidrettssenter verken dekker dagens eller fremtidens behov.  

Dette er ikke et prosjekt for noen få utøvere. Det er et prosjekt for hele norsk idrett. Et moderne, inkluderende og fremtidsrettet anlegg som gir bedre treningsforhold, styrker kunnskapsutviklingen og legger til rette for utvikling – både i topp- og breddeidretten.

Planen for et nytt nasjonalt toppidrettssenter er nå helt gryteklar. Samfunnsnytten er dokumentert. Private bidrag er på plass. Oslo kommune har gitt grønt lys. Nå mangler kun den nødvendige statlige finansieringen.

Dette prosjektet handler om langt mer enn medaljer.

Våre utøvere er rollemodeller for barn og unge over hele landet. De inspirerer til deltakelse, mestring og fellesskap. Et nytt toppidrettssenter vil styrke denne kraften – og bidra til at flere finner veien inn i idretten.

Dette er en investering i hele idretten. I fellesskapet. I fremtiden. Våre forventninger er derfor klare:

Regjeringen og Stortinget må bevilge midler til et nytt nasjonalt toppidrettssenter i statsbudsjettet for 2027.

Dette er et spleiselag mellom idretten selv, private givere og staten, hvor alle må ta sin del av ansvaret. Sammen må vi sikre at norsk idrett også de neste årene kan utvikle verdens beste utøvere og inspirere kommende generasjoner.
 
 Prosjektet ligger ved målstreken. Nå er det opp til politikerne å få det over. Vi lover unison jubel fra idretten i det øyeblikket det skjer. 

Dette oppropet er signert av generalsekretærer og presidenter i 55 særforbund, hvor Norges Orienteringsforbund er ett av dem.

Motiverte utøvere sikter mot hjemme-VM i februar!

Over og under: Moro på samling!

- Generelt synes jeg det ser bra ut, er ordvalget til Martin Hammarberg.

Landslagstreneren i ski-o har hatt en ukes samling på Budor hvor han har kunnet være tett på løperne:

- Vi har pratet om arbeidskrav og mål, da er skøyting noe vi har sagt at vi skal bli bedre på.

- Det er godt å se at løperne jobber bevisst på dette. Og hardøktene på rulleski blir også gjennomført - med fullt fokus - i skøyting, fortsetter landslagstreneren.

Ellers er det lite å klage på når ski-o landslaget «lever samlingslivet»:

- Det er fint på samling, bra sosialt. Når vi i tillegg hadde godt vær og korte avstander til øktene - hadde vi det meget bra på Budor.

 Bra blir det også med VM på hjemmebane - på Lillehammer - til vinteren:

- Alle er veldig motiverte mot det.

- Spesielt det at VM-programmet blir «komplett», og inneholder både stafett og langdistanse gjør at det blir et skikkelig høydepunkt.

- Ikke minst stafetten blir viktig for oss - som lag. Det får 3 gå, og vi har mål om å vinne både for herrer og damer.

Om vi ser tilbake på forrige hjemme-VM for Norge i 2015, endte det med ett norsk gull - til Lars Moholdt på langdistansen.

Med dagens landslag bør en sikte høyere når en kommer til VM på Lillehammer i februar:

- Ja, men vi har ikke satt noe eksakt mål, sier landslagstreneren på direkte spørsmål  - og fortsetter:

- Men om vi ser hvordan det har gått i de siste mesterskapene, har vi - og i hvert fall Jørgen (Baklid) - tatt mange medaljer. Og i tillegg til Jørgen (Baklid) har vi også andre herrer som kan ta medaljer.

- Så håper vi også at jentene kan løfte seg til medaljenivå når ikke Anna (Ulvensøen) er med lenger.

- Da kan vi kanskje ta en medalje hver dag, og mulig vi kan sikte på 2 individuelle gull på VM.

Det er sesongens store mål der fremme - i februar 2027 - før den tid gjelder smalt fokus:

- Jeg merker på hele laget at det er bra å være i gang med samlinger.

- Vi kommer til å holde fast på fokuset på skøyting.

Her vil løperne få testet sine ferdigheter i skøyting under neste samling i Falun i september.

Men om det blir samling på tidlig snø i Idre i oktober er ikke avgjort ennå:

- Vi ser litt på hva som er best for samlingen i oktober. Det er mulig vi velger å reise til skikkelig gode forhold for barmark - i varmere strøk - i stedet for å dra til Idre.

Det er i hvert fall helt sikkert at løperne på ski-o landslaget kommer til å holde bra trøkk i treningen gjennom hele oppkjøringen når en har VM på Lillehammer å se frem til i februar.

 Nedenfor flere "inntrykk" fra samlingen. De to bildene med løping i bunnen - fra Budor løpsfest - er tatt av Fredrik Olastuen.

Varmt sommervær og naturskjønn arena!

Ormtjernshytta i Ertemarka viste seg fra sin beste side da KM Lang i Østfold ble arrangert søndag. 

Den naturskjønne, idylliske arenaen, kombinert med den barnevennlige Trollstien rundt Ormtjern – der trestubber og steiner er malt som troll – skapte en flott ramme for en dag med både orientering og familieaktiviteter.

Det varme sommerværet gjorde også sitt til at mange benyttet sjansen til å ta et bad rett fra arenaen etter løpet.

Løypeleggerne Björn Cederberg og Hedda Raadal Bjørlo hadde laget krevende og varierte løyper som fikk mye ros fra deltakerne. Som en ekstra detalj var sisteposten plassert ved en stor stein med malte øyne, slik at den så ut som et troll – en passende avslutning på en dag med trolltema rundt arenaen.

Et vellykket arrangement krever mange frivillige. 

Løpsleder var Lasse Grøn, og han hadde delegert ansvar til de øvrige i Halden SK.

(se bilder av de frivillige i aksjon nedenfor)

Thomas Natvig Årstad hadde ansvar for Småtroll, godt hjulpet av Sofie og Kasper. Runa Lien Backstrøm sto for premieutdelingen.
Pål Backström og Fredrik Delås ledet starten. Her fikk de samtidig testet startoppsettet som Halden SK planlegger å bruke under O-festivalen 2027, blant annet med den nye startmatta.
Tore Sandvik sørget for at væskeposten kom på plass – fraktet ut med trillebår.

KM Lang fikk også et internasjonalt preg. To store ungdomsgrupper deltok etter å ha vært på treningssamling i Østfold den siste uka.

Den ene gruppen besto av 25 løpere fra Lake District i Storbritannia, mens den andre besto av rundt 40 ungdommer fra et regionalt lag i Tsjekkia.

Terrengbeskrivelse: (se kart med løyper i bunnen)

Middels kupert skogsterreng. For det meste gran og furuskog. Lettløpte områder med berg i dagen og åpen furuskog, men også områder med noe undervegetasjon. Noen myrer og skråli med granskog av varierende alder. I store deler av terrenget er det ikke drevet hogst på mange år. Området er et mye brukt turterreng og det er lysløype og noen turstier i terrenget. Løpsunderlag er skog, sti og enkelte grusveier.

B- C- og N-løyper går i et område med flere stier samt høydepartier med færre detaljer enn for A-løypene.

Nedenfor er løpsleder og en av løypeleggerne. Den andre løypeleggeren var opptatt med å løpe (godt) under SM-stafett.

Nysynfart kart og spennende løyper venter til helga!

Førstkommende søndag (30.08) arrangerer Lierbygda O-lag KM Mellomdistanse for Buskerud. 

Det er i et jomfruelig terreng og nysynfart kart i deler av Finnemarka (arena på Utfartsparkeringen i Kanada). 

Sist området ble kartlagt var i 1983. 

Terrenget er krevende og fint, men ikke fint i lettløpt forstand. Det blir forholdsvis tungt, med bunn av høy lyng. En del tråkk og områder nedbeitet av storfe. 

Terrenget er passe diffust og byr på o-tekniske utfordringer. 

Kompass blir viktig. 

Benytt muligheten. 

Bronse også på SM-stafett!

Over: Marie Olaussen løp i dag sin klubb - Stora Tuna OK - inn til bronse i SM-stafett. Foto: Erik Barr Zeilon/SOFT

- Det var moro, sa Marie Olaussen etter å ha løpt sin klubb - Stora Tuna OK - inn til bronse på dagens SM-stafett.

- Jeg har gjort et bra løp også i dag, fortsetter den norske løperen.

Med godt løp - og beste etappetid - løftet hun laget fra 6.- til 3. plass på den siste etappen.

Det er altså ingenting å si på formen:

 
- Allerede under O-ringen og på verdenscupen i Tsjekkia så jeg at det ikke står så verst til. Men det gjelder - som alltid - å få på plass o-teknikken, da kommer en langt.

Apropos langt; direkte fra SM-stafett bærer det videre - mot nye mål - for Olaussen.

Først noen timer i bil i ettermiddag, før det blir fly til EM-samling i Litauen i morgen:

- Jeg har vært i både Estland og Latvia, men aldri i Litauen tidligere, dermed blir det å bruke de første treningene på «å komme inn i terrenget». Så får jeg prøve å «gjøre» noen gode konkurranser på uttaksløpene.

De løpene kommer på torsdag og lørdag. Da gjelder det uttak til EM som avgjøres i slutten av september.

Høstens store mål for en formsterk Olaussen som fikk med seg individuell pallplass fra verdenscupen i Tsjekkia, men hun vil ikke love noe liknende med en måned igjen til EM:

- Jeg ser at det kan være muligheter for en individuell medalje på EM, sier hun på direkte spørsmål om nettopp det.

- Men jeg har aldri vært bedre enn nummer 7 individuelt i et mesterskap tidligere, så første steg er å «løpe seg inn» topp 6. Uansett er alltid målet å gjennomføre gode løp, fortsetter hun.

Det lyktes hun med denne helgen, og fikk da også betalt i 2 SM-medaljer.

Nedenfor er pallen etter dagens SM-stafett. Foto: Erik Barr Zeilon/SOFT

Ordinær frist mandag 24. august!

Årets NM-uke nærmer seg virkelig!
 
 Det er under 2 uker til det skal gjøres opp om NM-medaljer og topplasseringer i Enebakk i arrangemenetet som er i regi av Oppsal orientering.
 
 Fra 3. – 6 september er det NM-langdistanse, NM-mellomdistanse og NM-stafett.
 
 Noe ingen norske o-løpee med respekt for seg selv kan gå glipp av!

 Har du ikke meldt deg på ennå, gjelder det å «snu seg rundt»!
 
 Ordinær påmeldingsfrist er ved midnatt mandag 24. august!

 Du melder deg på via linkene nedenfor.

Påmelding:
 
NM-langdistanse
 
NM-mellomdistanse kvalifisering
 
NM-mellomdistanse finaler
 
NM-stafett

Hjemmesiden til arrangementet

Bli med på webinar mandag 24. august!

I Strategi 2026-2030 står det at vi skal jobbe systematisk for å sikre riktig vanskelighetsgrad i løyper for barn og ungdom, slik at alle opplever mestring, progresjon og utvikling. Derfor inviterer vi nye og erfarne løypeleggere, teknisk delegerte, trenere og alle andre interesserte til løypeleggerwebinar med fokus på god løypelegging i skogsterreng for barn og ungdom på N, C og B nivå.  

Vi møtes mandag 24. august kl. 20.00 - 21.30 på Teams.

Se invitasjonen for ytterligere informasjon.

Påmelding i Eventor innen 23. august.

Velkommen!

«Jeg er godt fornøyd!»

Over: Marie Olaussen løp i ettermiddag inn til bronse på SM-mellomdistanse. Foto: Erik Barr Zeilon

Marie Olaussen - som har vist god for helt siden O-ringen i juli - leverte et nytt god løp under dagens SM-mellomdistanse.

I krevende terreng i Kilsbergen var jenta fra Fredrikstad, som konkurrerer for Stora Tuna OK i Sverige 3. best.

- Jeg er fornøyd med løpet. Det var bra om en ser på det som en helhet, sier hun selv.

- Selv om det var tøft fysisk i starten, og jeg ikke var helt «på» der.

- Men jeg har minimert feilene, og tidstapene begrenser seg til noen dårlige innganger til et par poster, dermed må jeg være fornøyd.

Med minimalt med feil fra Olaussen, var det bare de to svenske landslagsløperne Sanna Fast og Hanna Lundberg var kjappere gjennom løypa i ettermiddag.

Dermed viste jenta som leverte til pallplass under langdistansen på verdenscupen i Tsjekkia for et par uker tilbake at formen fortsatt er på plass.

Noe som er en fin bekreftelse bare noen dager før avreise til Litauen, hvor det handler om EM-forberedelser fra tirsdag til søndag den kommende uken.

Det er også EM-uttaksløp for de norske løperne torsdag og lørdag.

I yngste juniorklassen for jenter var det på dagens SM norsk øverst på resultatlisten, men Helene Scheele - som altså hadde best tid - konkurrerte utenfor det svenske mesterskapet.

Hun var snarere mer opptatt av å forberede seg til det norske mesterskapet - som kommer i Enebakk om snaue to uker:

- Jeg ønsket et gjennomkjøring før NM, og liker å løpe i Sverige. Derfor valgte jeg å delta, sier jenta som altså gjorde det med suksess. 

«Vi gleder oss til å ta imot fremtidens o-løpere!»

- Vi har en strategi om at vi skal arrangere et stort arrangement hvert 5. år, sier Arne Espen Dillan og fortsetter:

- Og når klubben er 80 år i 2029, er det ikke noe som er mer perfekt enn å feire dette ved å arrangere Hovedløp og O-landsleir for ungdommen!

Lederen i Verdal OK forklarer på en utmerket måte hvorfor arrangøren av NM-uka 2024 igjen tar på seg et storarrangement - dette i form av Hovedløp og O-landsleir i 2029.

Dette er heller ikke «ukjent mark» for klubben fra Trøndelag:

- Vi hadde suksess da vi arrangerte Hovedløp og O-landsleir i 2014, og dermed gjør vi som den gang; samarbeider med Stiklestad IL også nå.

- Det er flere grunner til det; vi trenger folk, samtidig gir det også ringvirkninger når en ser at arrangementet får forankring i en større del av kommunen.

- Det er heller ikke mer enn et par år siden Stiklestad IL selv arrangerte NM i skiskyting, så de er godt kjent med store arrangement.

- Blommen - som er deres klubbhus - er også utgangspunktet for mye av vår aktivitet.

Hvor aktiviteten skal foregå under Hovedløp og O-landsleir i 2029 er ikke bestemt ennå, men det er flere muligheter:

- Vi har flere områder som vi ser på hva gjelder kart. Og vi gleder oss til å gi ungdommene det lille ekstra.

- Både sportslig og kulturelt er det mange muligheter  - om det også blir en flott trøndersommer, blir det fantastisk.

Skal en dømme av været under NM-uka 2024, har Verdal OK de beste kontakter for å få også - nettopp - været en ønsker:

 
- Verdal er også et lite og kompakt sted, som passer veldig fint til et arrangement som Hovedløp og O-landsleir.

- Vi gleder oss til å ta imot fremtidens o-løpere i 2029.

Før den tid er det Konnerud og Sandnes som får denne gleden, da de arrangerer Hovedløp og O-landsleir i henholdsvis 2027 og 2028.

Se hvor aktuelle løpere må holde seg unna.

Norges Orienteringsforbund har – sammen med en rekke bergensklubber – sendt søknad om VM i 2030 (eventuelt 2032) og i forbindelse med denne søknaden er området vist nedenfor – i Bergen – sperret i henhold til Det Internasjonale Orienteringsforbundet (IOF) sine regler.

Området er sperret for aktuelle løpere og andre som kan ha en direkte påvirkning på resultatene. Sperringen vil bli oppdatert i samråd med IOF etter en eventuell tildeling.

Kontaktperson for spørsmål rundt sperringen i forbindelse med VM-søknaden er Jørn Sundby, jorn.sundby@orientering.no

 
Se ellers alt av terrengsperringer, samt regler for terrengsperringer: her

5 utøvere er klar for konkurranser i Finland i september.

Norges Orienteringsforbund har tatt ut 5 utøvere til Nordisk Landskamp i presisjonsorientering i Finland, 19. – 20. september 2026
 

- Nordisk landskap er nærmest å betrakte som en ‘institusjon’ i PreO, og var en svært viktig konkurranse  når presisjonsorienteringen hadde sin spede ‘fødsel’ internasjonalt for 20-25 år siden. Opp gjennom årene har nordisk landskamp vært en internasjonal arena der verdenseliten har deltatt (også de ikke-nordiske).  Det som har vært attraktivt er at det vært en lagkonkurranse med 5 utøvere per nasjon med maks to lag per nasjon, sier Per Stålnacke.

En lagkonkurranse hvor Norge aldri har lyktes til fulle:

- Opp gjennom årene har det vært litt stang ut, til tross for enkeltutøvere med VM- og EM gull på de norske lagene. Vi har utrolig nok aldri nådd opp her.

I høst er det mulighet til å snu denne negative «trenden»:

- Det norske laget i år er svært godt, og ambisjonen er minimum «pallen». Men konkurransen er sterk slik presjonsorienteringen har utviklet seg de siste 5 årene.

Program Nordisk Landskamp: 

 Lørdag 19. september: TempO
 Lørdag 19. september: PreO Sprint
 Søndag 20. september: PreO
 
Norges lag 1 (Lag og individuelt) 
 Jo Inge Fjellstad, Ås-NMBU Orientering
 Arno Grønhovd, Modum OL
 Marita Lilja Grønhovd, Modum OL
 Anders Haugskott, Ås-NMBU Orientering
 Svein Jakobsen, Fredrikstad SK (P-klasse)
 
 Evt. reserver og til Norge lag 2 individuelt vil det kunne suppleres med senere.
 

Benytt lagaktiviteten på deres ungdomstreninger!

Prøv ut et nytt og spennende ungdomskonsept - TOC - en lagaktivitet som kombinerer orientering og artige tilleggsoppgaver!

TOC skal ha et sosialt og inkluderende fokus og gi utfordringer på riktig o-teknisk nivå. Hovedmålet er at alle opplever mestringsfølelse og glede og får lyst til å fortsette med orientering, uavhengig av nivå og ambisjoner. 

Alle klubber og kretser kan arrangere TOC. 
 
 Les manualen og planlegg om dere skal gjennomføre TOC som del av ordinær trening eller i forbindelse med samlinger, leire og avslutninger.  

MANUAL

Spørsmål?
Kontakt Henning B. Carlsen, tlf. 45293210 / henningbratland.carlsen@orientering.no

Ny Toppidrettsplan, sesongplaner, uttakskriterier og landslagsstruktur blir presentert torsdag 3. september. 

Norges Orienteringsforbund ved landslagsledelsen i både ski-o og fot-o inviterer alle interesserte på tradisjonelt Klubbledermøte under NM-uka.
  
Dette blir torsdag etter NM-langdistanse.

Her vil forbundet presentere tanker rundt sesongen 2026 og planer for 2027.
 
 
Sted: Sørmarka konferansehotell her
 

Tid: Torsdag 3.september klokka 16-18

Temaer: Forbundet vil presentere tanker rundt sesongen 2026 og planer for 2027, både for fot-o og for ski-o, junior og senior:

• Oppsummering sesongen 2026
• Preliminære planer for sesongen 2027
• Ny Toppidrettsplan - hovedpunkter og hvordan kan den brukes for klubber og kretser?
• Diskusjon

 Påmeldingsfrist søndag 30.august!

Påmelding: her

 
For spørsmål kontakt: Janne Salmi / janne.salmi@orientering.no

Tyrving tilbyr en god konkurransehelg midt i september!

- Vi legger til rette for et veldig bra arrangement for veteranene, sier Kenneth Buch.

 Han prater om det som venter under veteranmesterskapet i regi av Tyrving fra 11. - 13. september.

- Sprinten på Rud/Kolsås er et fint område for sprintorientering, fortsetter Buch - og går i detaljer:

- Det innbyr til høy fart, samtidig som det er krevende å se de beste veivalgene.

 - Løperne får også gleden av å avslutte løpet inne i Bærum Idrettspark.

Under NM-sprint i Sandnes i vår fikk vi se en innendørs avslutning hvor løperne ble utfordret i en labyrint.

Veteranene får også utfordringer helt inn i avslutningen av sprintløpet:

- Det blir ingen labyrint - som i Sandnes - men de kan få seg noen overraskelser, avslører Buch, som er løypelegger på denne distansen.

På mellomdistansen er det Hans Petter Mathisen og Ingrid Gulbrandsen som legger løypene, mens Torbjørn Sagberg sørger for at det blir verdige langdistanseløyper:

- Samtlige løypeleggere er bevisste at de skal gi veteranene en god opplevelse. Og konkurransene på Løvlia lørdag og søndag kan folk virkelig glede seg til!

- Der er det magisk natur, med åpne myrer og krevende skrålier med gamnelskog.

- Her blir det både utfordrende o-teknisk, samtidig som en vil få mulighet til å «strekke» litt på beina.

- Området er fantastisk, og en flott plass for orientering. Så håper vi at veteranene over hele landet ser at dette virkelig er noe å være med på!

 (fortsetter under bildet)

 Se detaljer for treninger og påmelding nedenfor.

Helt frem til og med veteranmesterskapet starter tilbys treningsløyper som en kan bruke i forberedelsene.
 
 
 Høgbrennåsen
 
Link til eventor: https://eventor.orientering.no/Events/Show/24425
 
 Høymyr/Sollihøgda
 
Link til eventor: https://eventor.orientering.no/Events/Show/24426
 
 Kleivstua (mest relevant)
 
Link til eventor: https://eventor.orientering.no/Events/Show/24427
 
 
 Treningene legges ut i eventor som PDF-filer og skal printes selv.
 Pris pr. økt er 40kr. og Vippses til 93371
 Markering i skogen er enten Tur-o poster og eller små postskjermer uten kode.

Tid og Sted

• Dato: 11.–13. september 2026
• Fredag: Sprint ved Bærum idrettspark / Rud
• Lørdag og søndag: Lang- og mellomdistanse på Løvlia (samme terreng som NM 2022)
• Offisielt hotell: Sundvolden Hotel

 Påmelding og Frister

• Ordinær frist: 31. august 2026 kl. 23:59 via Eventor Orientering
• Åpne klasser: Mulig med påmelding på arena så lenge kart finnes
• Mer informasjon finnes på Tyrving IL Orientering 

Se hvor aktuelle løpere må holde seg unna.

Norges Orienteringsforbund har – sammen med en rekke bergensklubber – sendt søknad om VM i 2030 (eventuelt 2032) og i forbindelse med denne søknaden er området vist nedenfor – i Bergen – sperret i henhold til Det Internasjonale Orienteringsforbundet (IOF) sine regler.

Området er sperret for aktuelle løpere og andre som kan ha en direkte påvirkning på resultatene. Sperringen vil bli oppdatert i samråd med IOF etter en eventuell tildeling.

Kontaktperson for spørsmål rundt sperringen i forbindelse med VM-søknaden er Jørn Sundby, jorn.sundby@orientering.no

 
Se ellers alt av terrengsperringer, samt regler for terrengsperringer: her

Bli med på webinar mandag 24. august!

I Strategi 2026-2030 står det at vi skal jobbe systematisk for å sikre riktig vanskelighetsgrad i løyper for barn og ungdom, slik at alle opplever mestring, progresjon og utvikling. Derfor inviterer vi nye og erfarne løypeleggere, teknisk delegerte, trenere og alle andre interesserte til løypeleggerwebinar med fokus på god løypelegging i skogsterreng for barn og ungdom på N, C og B nivå.  

Vi møtes mandag 24. august kl. 20.00 - 21.30 på Teams.

Se invitasjonen for ytterligere informasjon.

Påmelding i Eventor innen 23. august.

Velkommen!

Muligheter for fint terreng og lave kilometertider på onsdag!

IL GeoForm inviterer for niende gang til o-løp i indrefilleten av Maridalsalpene. 
 
 Både arena, parkering og start er som tidligere. Mål er derimot i år trukket enda lenger ned i terrenget, bare en kilometer fra arena.

Dette er i selve indrefileten av Maridalsalpene. 
 
 Den består av gammel granskog med innslag av tartanmose og noen åpne fine myrer. 
 
 Området er generelt svært kupert, derav navnet, men også i år benyttes den fineste og raskeste delen av terrenget i området rundt Gaupekollen, Sjuputtmyra, Vittenbergkollen og Hansakollen. 
 
 Det er innslag av fløyelsbunn og kort gress flere steder.

Kilometertid-rekorden for "alpene" tilhører fortsatt Anders Tiltnes. 
 
 Han senket i 2024 Håkon Raadal Bjørlos rekord fra 2022 med hele 35 sekunder til 6:34. I år forventer vi å se 6-tallet på nytt.

 Se mer info i linkene nedenfor:
 
 https://ilgeoform.no/

https://eventor.orientering.no/Events/Show/24359

https://eventor-norway-storage.orientering.se/.../Innbyde...

Gode treningsdager venter på Budor!

Over: Birgit Dorthea Kleppa Madslien - her avbildet i verdenscup i fjor vinter - er klar for samling med resten av ski-o landslaget på Budor.

- Det blir bra å møtes med laget, og komme skikkelig i gang, sier Birgit Dorthea Kleppa Madslien.

Ungjenta ser frem til de kommende dagene med ski-o landslagssamling på Budor.

- Fokuset er på mengdetrening, fortsetter hun.

- Det blir både på rulleski - med skøyting og med løping på beina. I tillegg skal vi være med på Budor løpefest.

 
Sistnevnte er et halvmaraton i terrenget, men det går uten Birgit på start:

 
- Jeg skal begynne på sisteåret på «Energi og miljø» på NTNU, og da har vi en del obligatorisk som jeg må være med på.

Dermed er hun bare med på samlingen frem til tirsdag.

Men jenta som fikk sitt internasjonale gjennombrudd med pallplass i verdenscupen i fjor tar med seg flyten fra sommerens trening inn i de første dagene av samlingen:

- I sommer har det vært litt varierende hvor mye jeg har fått gått på rulleski. Men jeg har komplettert med noen fine fjellturer.

Både Sognefjellet og Ryfylke har vært brukt til å «bygge kapasitet» for det som kommer til vinteren.

- Under fjorårssesong fikk jeg kanskje bedre resultater enn forventet, men det var veldig moro. Nå gleder jeg meg til en ny sesong - med VM på hjemmebane som det store høydepunktet.

Har du tatt noen grep treningsmessig?

- Jeg tenker at det ikke er lurt å gjøre så mye annerledes. Dermed har det blitt mye det samme som tidligere.

Det gå - som nevnt - gjennombrudd i fjor under konkurransene i verdenscupen i Sverige. Gjerne ikke helt ulikt det som venter også på et VM i Norge til vinteren:

- Jeg håper det, sier hun selv  - og legger til at teknisk krevende ski-o er av hennes sterkeste sider.

Da gjelder det å jobbe med de noe svakere punktene - for å bli mer komplett:

- Et fokuspunkt er å gå mye skøyting på rulleski - for å bli bedre på det. Men det gjelder å jobbe med alt, slik at helheten blir bra.

God helhet i treningen og perfekt gjennomføring når det virkelig gjelder - under VM til vinteren - kan gi edelt metall, uten at Birgit selv vil ta slike ord i sin munn:

- Jeg har ikke VM-medalje som uttalt mål, sier hun megetsigende på direkte spørsmål.

Helt sikkert er det i hvert fall at hun ser frem til gode treningsdager på Budor - sammen med resten av landslaget:

- Det blir veldig bra å få være med på øktene de første dagene. 

Vil du være med å utvikle noen av Norges og verdens beste orienteringsløpere?

Halden SK er en av Norges ledende orienteringsklubber med høye sportslige ambisjoner. Klubben har som mål å utvikle utøvere som presterer i nasjonale og internasjonale mesterskap og å kjempe i toppen på de store stafettene. Fra sesongen 2027 søkes en ny hovedtrener som kan bidra til videre sportslig utvikling av klubbens elitemiljø.

Stillingen er anslagsvis 40 - 60% og kan kombineres med egen idrettssatsing, studier eller annet arbeid. Du vil få støtte fra et engasjert støtteapparat og jobbe tett med motiverte utøvere og ressurspersoner.

Stillingsannonsen finnes her. Søknadsfrist er den 15.september.

For mer info kontakt Emil Wingstedt.
E-post: emil.wingstedt@gmail.com 

Verdikvelder for trenere, ledere og foreldre til idrettsungdom.

Idrettens verdier er stadig under press og verdiarbeid er ferskvare. Samtidig er det utfordrende å holde seg oppdatert om utvikling og trender og inneha kunnskap og et språk som de unge forstår og lytter til.
 
 Det er bakgrunnen for at Antidoping Norge nå går sammen med Norges idrettsforbund, Norsk Tipping og Kronprinsparets Fond med det en håper vil være et kunnskaps- og verdiløft. Med arrangementet INNAFOR samles ulike verditemaer på en felles arena for norsk idrett. Målgruppa er trenere, ledere og foreldre som står sammen med og rundt idrettsungdom.
 
 
 Nå er det satt opp verdikvelder mange steder i landet.

Les mer om programmet og meld deg på til de respektive kveldene nedenfor.

Påmelding:

Alta 25. august
 
Vestby 22. september
 
Bergen 15. oktober

Tromsø 19. oktober
 
 
Kristiansand 3. november

«En kompetansehelg for Norsk Orientering!»
 
 

Norges Orienteringsforbund oppdaterer navnet på sitt tradisjonelle arrangement - kompetansehelgen skifter navn til O-galla 2026. Arrangementet arrangeres annethvert år fysisk og digitalt, og vil forbli en kompetanseuke årene det arrangertes digitalt.   

Navnendringen markerer et ønske om at vi i større grad kombinere et faglig program med en sosiale ramme rundt arrangementet.

O-galla 2026 skal arrangeres på Gardermoen 31. oktober til 1. november 2026. Helgen samler trenere, ledere, frivillige, utøvere og andre med interesse for orientering. Programmet vil kombinere faglig påfyll, inspirasjon, erfaringsutveksling, og er en viktig sosial møteplass for alle som er glad i orienteringsidretten.

Programmet vil inkludere alt fra faglige seminarer til paneldebatt og spørretimen live. Lørdagen rundes av med en gallamiddag med prisutdeling og underholdning. Fullt program og påmelding åpner 1. september!

Bli med på webinar mandag 24. august!

I Strategi 2026-2030 står det at vi skal jobbe systematisk for å sikre riktig vanskelighetsgrad i løyper for barn og ungdom, slik at alle opplever mestring, progresjon og utvikling. Derfor inviterer vi nye og erfarne løypeleggere, teknisk delegerte, trenere og alle andre interesserte til løypeleggerwebinar med fokus på god løypelegging i skogsterreng for barn og ungdom på N, C og B nivå.  

Vi møtes mandag 24. august kl. 20.00 - 21.30 på Teams.

Se invitasjonen for ytterligere informasjon.

Påmelding i Eventor innen 23. august.

Velkommen!

Lilja best nok en gang, og Trømborg løftet seg til toppen av pallen.

Over: Tre norske damer på pallen i D70.

Under: Norsk seier i H75. Foto: ØKØ

Under dagens langdistanse på veteran-VM i Przeworsk – Rzeszów i Polen, var både Sirpa Lilja og Widar Trømborg best i sine respektive klasser.

Lilja - som er fra Finland, men løper for Modum OL - tok sitt andre gull i D70, mens Trømborg som tok bronse på mellomdistansen i H75 på onsdag, var i dag best i klassen – og kunne juble for seier.
 
 Dette var de to eneste norske gullene etter dagens langdistanse, men det var flere medaljer å glede seg over.
 
 Elisabeth Rømcke, Unni Strand Karlsen og Kjersti Tho fikk alle med seg sølvmedaljer i henholdsvis D65, D70 og D80.
 
 Mens Nils Eddie Hæstad, Helga Haverstad  og Torid Kvaal avsluttet mesterskapet i Polen med bronsemedaljer i henholdsvis H65, D70 og D80.  

Samtlige resultater fra veteran-VM finner du: her

Under: De to norske medaljevinnerne i D80.

Under: De to norske medaljevinnerne i 65-års klassene.

4 kvinnelige o-trenere er med i prosjektet som varer halvannet år!

Kvinnelige trenere i Focus er et samarbeidsprosjekt mellom Norges Friidretts-, Orienterings-, Cykle- og Skiskytterforbund hvor målet er å få frem flere kvinnelige trenere i prosjektet som strekker seg fra høsten 2026 til våren 2028.
 
 i løpet av denne perioden skal trenerne gjennom fysiske samlinger, digitale møtepunkter, mentoroppfølging og få delta på hospiteringsoppdrag med landslaget.
 
 Fra orientering er det fire velkjente og sterke navn som starter på denne reisen, sammen med sine mentorer.

Trenerne som er del av prosjektet med tildelt mentor:

• Gina Granstedt med mentor Anders Nordberg
• Ida Marie Bjørgul Lundanes med mentor Frode Balchen
• Kamilla Steiwer med mentor Hilde Hovdenak
• Mathilde Rundhaug Vister med mentor Håvard Haga

 De fire som nå starter på utdanning i høst:

Stor dag for Modum OL – med 2 gull, Tho løftet seg til toppen av pallen!

Over og under: Modum OL på toppen av pallen etter dagens mellomdistanse både i H65 og i D70. Foto: ØKØ

På mellomdistansen under veteran-VM i Przeworsk – Rzeszów i Polen var det en stor dag for Modum OL.
 
 To av deres løpere, Jörgen Mårtensson i H65 og Sirpa Lilja i D70, gikk helt til topps.
 
 Førstnevnte har svensk flagg ved siden av sitt navn i resultatlistene, mens sistnevnte har finsk flagg ved siden av sitt navn. Men Mårtensson har i hvert fall dobbelt statsborgerskap. Redaksjonen vet ikke om det samme er tilfelle for Lilja, men med både klubb- og bostedsadresse gjennom mange år på/i Modum velger vi å kalle dette «norske» gullmedaljer.
 
 Norsk gullmedalje ble det også i D80. Her er det Kjersti Tho som løfter seg fra sølv på sprinten på søndag til gull i dag.

 Ellers finner vi Tom Eirik Eikanger på 2. plass i H60 og Widar Trømborg på 3. plass i H75.

Veteran-VM avsluttes med finaler over langdistanse på fredag.

Samtlige resultater fra veteran-VM finner du: her

Under: Norsk på toppen av pallen i D80, ved Kjersti Tho. Foto: ØKØ

Under: Norsk sølv til Tom Eirik "alltid på pallen" Eikanger i H60.

Under: Norsk bronse i H75.

Terminlistearbeidet for 2027 er i rute – se hvilke hovedarrangement som er ledige kommende sesonger.

 Medio august ble terminlisterundskriv 2026 sendt ut til klubber og kretser.
 
 
 Her er det oppgitt hvilke datoer som gjelder for å søke på hovedarrangement og hvilke hovedarrangement som er ledige de kommende årene, samt at terminlistearbeidet for 2027 er i rute.
 
 Noen punkter å merke seg er at det for nasjonale hovedarrangement i 2029 er meldt interesse for det meste, og at det forventes å gjøre flere tildelinger utover høsten.
 
 Det mangler konkret interesse for NM-sprint og Veteranmesterskapet i 2029.

 Ellers har Norges Orienteringsforbund, i samarbeid med flere klubber i Bergensområdet, sendt VM søknad til Det Internasjonale Orienteringsforbundet (IOF) for 2030 eller 2032.

 
 For detaljer se rundskrivet her: Terminlisten 2027-2028-2029 og 2030 oppdatert.pdf 

Ny Toppidrettsplan, sesongplaner, uttakskriterier og landslagsstruktur blir presentert torsdag 3. september. 
 

Norges Orienteringsforbund ved landslagsledelsen i både ski-o og fot-o inviterer alle interesserte på tradisjonelt Klubbledermøte under NM-uka.
  
Dette blir torsdag etter NM-langdistanse.

Her vil forbundet presentere tanker rundt sesongen 2026 og planer for 2027.
 
 
Sted: Sørmarka konferansehotell her
 

Tid: Torsdag 3.september klokka 16-18

Temaer: Forbundet vil presentere tanker rundt sesongen 2026 og planer for 2027, både for fot-o og for ski-o, junior og senior:

• Oppsummering sesongen 2026
• Preliminære planer for sesongen 2027
• Ny Toppidrettsplan - hovedpunkter og hvordan kan den brukes for klubber og kretser?
• Diskusjon

 Påmeldingsfrist søndag 30.august!

Påmelding: her
 
 
 For spørsmål kontakt: Janne Salmi / janne.salmi@orientering.no

«Særlig på mellomdistansen var vi ikke der vi ønsker!»

- Individuelt var det ikke helt så gode lagresultater som ønsket, sier landslagssjef Janne Salmi når han ser tilbake på verdenscupen i Tsjekkia i forrige uke.

-Særlig på mellomdistansen, var vi ikke - som lag - der vi ønsker. Men vi fikk en veldig fin avslutning på uka med stafettene.

Der ble det seier og andreplass til henholdsvis dame- og herrelaget.

Dermed også tommel opp og pluss i boka.

Det var også flere saker en kan trekke frem med positivt fortegn:

- I tillegg til førstelagene på stafettene, var det også mange gode prestasjoner i andrelagene.

- Vi var også beste lag - regnet i verdenscuppoeng - på langdistanse og stafett.

Enkeltløpere kan også se tilbake på konkurransene med smil om munnen:

- Både Pia Young Vik, Kasper Fosser og Janne T Aasheim løper bra individuelt.

- I tillegg løper Marie Olaussen, Victoria Hæstad Bjørnstad og Eirik Langedal Breivik gode enkeltløp (de to førstnevnte på langdistanse og sistnevnte på mellomdistanse).

- Totalen viser også at det gikk noe bedre denne konkurranseuken enn tilsvarende konkurranseuke i Tsjekkia for 3 år tilbake.

Likevel ser en i toppidrett alltid på forbedringspotensiale, og spontant er det noen punkter en kan peke på:

- 6 av 7 av de beste norske løperne løp VM-sprint, og fikk dermed bare 3 uker på å omstille seg til tøffe konkurranser i krevende tsjekkisk skogsterreng. 

Retter en blikket mot noen av de sammenliknbare nasjonene, ser en at de har et - nesten - helt nytt «skogslag» som de mønstrer denne verdenscuprunden.

Om en ser på de norske løperne, er de - muligens - ikke familiær med det som møtte dem i Tsjekkia:

-Mange - særlig de yngste - mangler erfaring (og dermed teknikk, fysikk og selvtillit) i den type terreng, der o-teknikken baserer seg på helt andre ting enn i skandinavisk terreng (skrålier med veldig lite kurvedetaljer, mest bare steiner og vegetasjon til å orientere seg på, veldig viktig med retning og distanse, samt selvtillit).

Unntakene er allerede nevnt, men tørr å gjentas:

- Både Pia Young Vik og Janne T Aasheim er i Tsjekkia for første gang i livet, og leverer på direkten.

- Det skyldes gjerne gode grunnferdigheter o-teknisk, mot til å løpe offensivt og evne til å tilpasse seg raskt til ny terrengtype!

Men bør se på det store bildet:

- De «nestbeste» har ikke hatt en (fysisk og teknisk) utvikling som man kunne ønske seg, selv om en legger til rette for god støtte og oppfølgning for dem på landslagsnivå.

- Grunnen til dette må en se nærmere på i løpet av høsten.

- Muligens er vi også litt skadelidende av at norske terreng er noe ensidige sammenlignet med hva våre konkurrenter har på hjemmebane.

- Dette - sammen med - at synfaringsstilen i mange land ofte er annerledes enn i Norge. Og litt mangelfull reising til andre orienteringsland enn Sverige - for erfaring - gir en litt «mindre» «terrengbank» hos våre utøvere - målt opp mot andre nasjoner.

Å rette på denne skjevheten, krever langsiktig arbeid. Men allerede om en drøy måned kommer nye viktige konkurranser for landslagsløperne:

- Vi satser på å være vesentlig bedre på EM om 6 uker. Dette etter fokus på skogsorientering (fysisk, teknisk, mentalt) , samt en god samling og uttaksløp i Litauen. 

Den nevnte samlingen - med uttaksløp i Litauen - kommer om bare to uker, så det er bare å knytte neven - for å slå tilbake.

Konkurranser i Polen utover hele uka!

 
 
 WMOC – eller veteran-VM på folkemunne – er i gang i Polen.
 
 
 Mange norske løpere i sin beste alder er på plass for å måle krefter med jevngamle gjennom denne uken.
 
 
 Du kan følge dette «live» med resultater fra konkurransene som går fra tirsdag til fredag via linken nedenfor:
 
 
WMOC 2026

Åpen sommersamling med 9 o-økter, mye fritid og bra sosial omgang!

 Over: Tyra Lilleholt Kraugerud avbildet tidligere i vårsesongen. Foto: Terje Pettersen
 
 (se utsnitt fra øktene i bunnen)
 
 Under: Sondre Olaussen i aksjon på samlingen.

 
 - Jeg er veldig fornøyd, sier Tyra Lilleholt Kraugerud.
 
Løperen fra Ås-NMBU Orientering prater om den åpne sommersamlingen i Kristiansand som hun deltok på i forrige uke.
 
- Det var passelig mye opplegg og passelig mye fritid – slik at vi fikk gjort mye gøy, fortsetter den fotrappe jenta.
 
For under en sommersamling med mer enn 60 deltakere gjelder det å balansere trening og sosialt samvær:
 
- Da fikk vi tid til både o-teknisk trening og andre ting vi ville gjøre, som volleyball, bading, spille «hipster» - og ikke minst være med hverandre.
 
- Det er alltid moro å treffe nye folk.
 
  Samtidig var det også nok av muligheter til å treffe poster:
 
- Til sammen var det 9 o-tekniske økter, så det var bra. Og det var veldig artig – selv om kanskje noen er uenige i det.
 
- For det var en del kvist, opp og ned og litt tungt – med «dyp» bunn, slik at en ikke alltid kunne se hvor en tråkket.
 
- Veldig teknisk egentlig.
 
Kvist, kvast og «bush» burde passe for en jente fra Ås, når en også legger til at hun har familiehytte på Sørlandet, men det var en vei å gå:
 
- Når jeg løp rolig taklet jeg terrenget greit, sier Tyra selv.
 
- Så lærte jeg meg etter hvert hvordan jeg burde løpe teknisk, og ble mer bevisst på det.
 
 Hva var nøkkelen?
 
- Jeg fant ut at det ikke nødvendigvis hjelper om du prøver å løpe fort, det gjelder å ha fokus på det tekniske. Og med såpass tungt terreng, vil det uansett alltid føles at det går sakte.

Før hardøktene på samlingen hadde ikke Tyra «knekt» denne koden:
 
- Jeg lyktes ikke så bra da, for jeg hadde ikke fokuset på det o-tekniske. Jeg teknkte også at det var viktig å løpe fort, og da er det lett å løpe seg bort.
 
Tyra har ikke gjort så mye av det denne sesongen, snarere motsatt – og har fått betalt i representasjon under ungdoms-EM (EYOC) i sommer.
 
Nå skal hun ta med seg lærdommen fra den åpne samlingen i Kristiansand mot en – om mulig – enda bedre høstsesong:

- NM-uka er et mål i høst, og selv om det er annerledes terreng, tror jeg at jeg kan dra nytte av det jeg lærte på samlingen. Som alltid gjelder det å holde roen – og orientere bra.
 
 Enebakk – hvor NM-uka går, er ikke langt fra Ås, hvor Tyra kommer fra, men terrenget skiller seg en del:

- Det er ikke så mange likheter mellom Ås-terrenget, og det som vi møter under NM-uka, er hennes egne ord.
 
- Men jeg går på Wang, og vi har hatt mange treninger i den type terreng som vi møter på NM, og jeg tror det kan passe meg bra.
 
 Hva er målene dine på NM?

- Jeg pleier ikke å sette meg særlige resultatmål, annet enn at jeg skal være fornøyd med løpet. Og om jeg er fornøyd med løpet, så er ofte også plasseringen bra.

 
Det er i hvert fall hevet over enhver tvil at Tyra synes samlingen i Kristiansand var bra:
 
- En fin samling, med gode trenere, som passer for alle!
 
 - Jeg vil anbefale alle som har muligheten til å dra på sommersamlingen til neste år!
 
 
 Æres den som æres bør, så bør vi – i rettferdighetens navn- legge til at det var Håvard Haga, Ingeborg Rygg Eikeland og Børge Nilsen Berg som var trenere under sommersamlingen i Kristiansand.
 
 
 Under: Ine Bonhorst Tegdan på samlingen.
 

 Under: Sigve Nygård Fagervold i steget på Sørlandet.

Under: Utsnitt fra økter.

Torid Kvaal og Rine Hansen til topps i Polen.
 

Over og under: De to klassene med norske vinnere på dagens sprint. Foto: ØKØ

World Masters Orienteering Championship, eller veteran-VM på folkemunne, ble innledet denne helgen.
 
 Årets konkurranser går i Przeworsk – Rzeszów i Polen.
 
 Lørdag var det kvalifisering på sprintdistansen, før det søndag var finale på den samme distansen.
 
 Det var de to trønderne Torid Kvaal og Rine Hansen som hadde størst suksess av de norske løperne.
 
 Denne duoen fra henholdsvis Freidig og Byåsen gikk til topps i D80 respektive D60.
 
 Dette var de eneste norske som fikk gleden av å stå øverst på pallen etter første distanse i Polen.
 
 Men det var ytterligere to norske løpere som "levrte" til pallplass.
 
 Både Kjersti Tho og Øystein Kvaal Østerbø ble nummer 2 i henholdsvis D80 og H45.
 
 I morgen er det hviledag i Polen, før konkurransene fortsetter med kvalifisering i skogen på tirsdag, mellomdistanse finale på onsdag og langdistanse finale på fredag.
 
Samtlige resultater fra sprinten i dag finner du: her

Nedenfor er H45 med sølv til Øystein Kvaal Østerbø.

Nedenfor er de to norske medaljevinnerne i D80 samlet.

«Vi må ta lærdom av dette!»
 

Over: Kasper Fosser løper i mål som nummer 2 i dag.

Under: Kasper Fosser forklarer Gustav Bergman hvor det hele ble avgjort.

- Dette må jeg ta lærdom av, sa Kasper Fosser etter å ha løpt i mål drøye halvminuttet bak vinnerlaget – Sverige og Viktor Svensk – på sisteetappe under dagens verdenscupstafett like utenfor Vyssi Brod i Tsjekkia.
 
 - Når vi kommer sammen, kan jeg ikke bare ta initiativet – og løpe så offensivt med den formen Viktor (Svensk) er i for øyeblikket, fortsatte den norske ankermannen.
 
 For etter at Lukas Liland og Eirik Langedal Breivik hadde gjort unna de to første etappene, ble Kasper Fosser sendt ut i tet på sisteetappe – med 4 – 5 lag jagende bak.
 
 - Jeg bommer på 3. post, og da er jeg og Viktor (Svensk) sammen.
 
 Det er da Fosser mener at han gjør en taktisk feil:

- Slik det er nå, er Viktor (Svensk) i bedre form en meg, og da må jeg la han gjøre jobben i større grad.

Nå var det Fosser som «holdt i taktpinnen» frem til nest siste post:
 
 - Jeg får det ikke helt til å stemme i siste post i skogen, og da passerer Viktor (Svensk). Jeg prøver meg på en mer offensiv trasé på vei til siste, uten å lykkes.
 
 Da ender det med 2. plass, med 31 sekunder opp til det svenske vinnerlaget.
 
 Men det gjenstår en stafett denne sesongen, under EM i Litauen om en drøy måned:
 
 - Målet må være å opprettholde statistikken vi har med 3 – 4 EM-gull i stafett på rad, og da håper jeg for egen del å komme til konkurransene i bedre form enn jeg er nå.
 
 Finland kompletterte pallen i dag, med sin 3. plass.
 
 Det norske andrelaget – med Håvard Eidsmo, Sigurd P Vie og Tobias Alstad – løp i mål som nummer 16, men det er bare ett lag som regns i de offisielle resultatene.

Resultater:
 Norske:

De norske damene klart best i Tsjekkia!

Over: Norge kunne ta seg tid til å hilse på publikum på oppløpet i dag.

- Det er deilig å avslutte denne verdenscuprunden med en seier, sa Pia Young Vik etter at hun hadde defilert over mål til seier – sammen med sine lagvenninner – på dagens stafett under verdenscupen i tsjekkiske Vyssi Brod.
 
En klar seier – med nesten 2 minutter ned til hjemmenasjonen Tsjekkia på andreplass, og Sverige som nummer 3, drøye 2 minutter bak.
 
 
Men det kom langt i fra gratis for Young Vik på sisteetappe i dag, etter at Victoria Hæstad Bjørnstad og Marie Olaussen hadde «levert» upåklagelig – og ledet ved begge de to første vekslingene:
 
- Jeg fikk en bom på 3. post, og var langt i fra «venn» med grøntområdene i dag, sa Young Vik.
 
 Bommen på 3. post gjorde at det samlet seg med Young Vik, for Norge, Tsjekkia og Sverige.
 
 Men deretter dro Young Vik ifra de to andre til det som – etter hvert – ble en klar seier:
 
 - Utorlig gøy å vinne, sa de tre lagvenninnene i kor, før det bar av gårde til permieutdeling.
 
 Det norske andrelaget, med Janne T Aasheim, Emma Arnesen og Marianne Andresen, leverte også bra.
 
 De løp i mål som 9. lag, men det er bare ett lag per nasjon som regnes i de offisielle resultatene.
 

Resultater:

Norske:

«Det blir for mye småfeil!»

Over: Pia Young Vik ble nummer 4 i dag.

- Det blir for mye småfeil, så jeg er bare delvis fornøyd, sa Pia Young Vik etter å ha løpt inn til 4. plass på den krevende mellomdistansen i steinete terreng som ble servert til løperne denne lørdagsettermiddagen utenfor Vyssi Brod.

- Feilene gjør at jeg – som sagt – ikke kan si meg fornøyd. Men jeg er glad for at jeg nok en gang er med og kjemper helt i toppen på en internasjonal konkurranse med høyt nivå, fortsatte jenta som for alvor tok steget inn i verdenseliten under EM-sprint i fjor høst.
 
 Siden den gang har hun løpt inn til topp 6. plasseringer på det som har vært av verdenscupløp, og i dag var det altså melodien nok en gang.
 
 På samme måte som på torsdag, da hun også ble nummer 4.
 
 I dag var det bare 4 små sekunder opp til Lucie Dittrichova – hjemmeløperen som tok siste pallplass.
 
 Seieren gikk – nok en gang – til Simona Aebersold.
 
 I dag var verdenseneren utlinærmelig, og vant med over 2 minutter ned til Cecile Calandry, som hun tok igjen på sin vei gjennom løypen.

 (fortsetter under bildet)

Kasper Fosser var best av de norske herrene i dag med 6. plass. Foto: WC CZHECH 2026

Av de norske herrene var det i dag Kasper Fosser og Eirik Langedal Breivik som «leverte», de fikk betalt i henholdsvis 6.- og 8. plass i konkurransen hvor hjemmeløperen Tomas Krivda viste at behersker dette terrenget til fulle.
 
- Jeg skulle gjerne vært bedre både fysisk og teknisk i dag, men gjør et helt greit løp, sier Fosser om sin opplevelse på ferden mellom postene.

- Nå må jeg bare få trent skikkelig frem til EM, slik at jeg kan bli i bedre form der, fortsatte karen som ble nummer 2 på torsdagens langdistanse.
 
 I dag var det altså 4 plasser ned.
 
For Langedal Breivik var dagens mellomdistanse en liten revansje etter en langdistanse som ble fryktelig tung på torsdag:
 
- I dag «presser» jeg inn postene, sier han – underforstått at det langt i fra kommer gratis i denne terrengtypen.
 
 - Så får jeg – i tillegg – en bom. Det er også tøft fysisk i dag, og jeg er ikke bedre.
 
 -Det var likevel en liten opptur fra langdistansen, men jeg må komme meg hjem og trene.
 
 Før den tid venter den avsluttende stafetten under verdenscupen i Tsjekkia:

- Vi har et bra lag, og er absolutt blant favorittene. Men vi må alle løfte oss litt, sier Fosser om det som venter i morgen.
 
 Bra lag har også svenskene på herresiden. Det viste de med to mann på pallen i dag. Torsdagens vinner – Viktor Svensk, ble nummer 2 i dag, mens Gustav Bergman løp i mål til 3. plass.
 
 Janne Tjorhom Aasheim (17), Victoria Hæstad Bjørnstad (20), Emma Louise Arnesen (24) og Marie Olaussen (27) løp seg også inn blant de 30 beste i dag.
 
 I morgen avsluttes – som nevnt – verdenscuprunden i Tsjekkia med stafetter fra samme arena.

Resultater: 
 
 Norske:

Er du mellom 18 – 26 år og har et sterkt engasjement for idrett?

Olympic Legacy Sports Centre har gleden av å invitere unge idrettsledere til å søke på neste utgave av Lillehammer Young Leaders Programme (LYLP). Programmet samler engasjerte unge fra hele verden, og årets tema er: « The future of sports events in a changing world »

Er dette deg:

• Du er mellom 18 og 26 år

• Du ønsker å utvide ditt nettverk, både nasjonalt og internasjonalt

• Du vil utvikle dine lederferdigheter og bli del av et verdifullt faglig og sosialt fellesskap

Fullstendig invitasjon finner du: her

Søknadsfrist er 10. august.

Norges Orienteringsforbund dekker deltakeravgift for inntil 2 personer.

Hvis du har levert søknad og ønsker å få dekket deltakeravgiften må du gi beskjed til

henningbratland.carlsen@orientering.no

Reiseutgifter må dekkes av den enkelte/din klubb.

«Jeg er fornøyd med 2. plass i dag!»

Over: De tre på pallen etter dagens løp. Foto: Erling Thisted

- Jeg er fornøyd med 2. plass i dag, sa Kasper Fosser etter langdistansen på verdenscupen i tsjekkiske Vyssi Brod.
 
- Etter tøffe konkurranser på O-ringen for snaue to uker tilbake har jeg ikke følt meg særlig bra i kroppen, og at jeg klarer å mobilisere såpass som jeg gjør i dag er veldig bra, fortsatte karen som har for vane å prestere på internasjonale langdistanser.
 
 - Underveis var jeg faktisk redd for at statistikken min, med at 4. plass er det dårligste jeg har prestert på langdistanse internasjonalt, skulle ryke.
 
 Det var ingen grunn til å bekymre seg veldig om det for Fosser, da det til slutt bare var Viktor Svensk som var bedre enn han i dag.
 
 Svensk som vant allerede nevnte O-ringen sammenlagt, var best også i dag, og vant drøye halvannet minutt foran Fosser.
 
 Fabian Aebersold ble nummer 3.
 
 For resten av de norske herreløperne ble det en tøff dag i skogene utenfor Vyssi Brod. Lukas Liland var nest best av de norske med 21. plass, Tobias Alstad ble nummer 22 og Eirik Langedal Breivik løp seg også inn blant de 30 beste med 27. plass.

Sigurd Paulsen Vie, Vegard Kittilsen og Håvard S Eidsmo ble henholdsvis nummer 5, 6 og 8 i B-finalen, dermed løp de seg til en plass i A-finalen til lørdagens mellomdistanse.

Verdenscupen i Tsjekkia fortsetter – som nevnt – med mellomdistanse fra samme arena på lørdag.

Resultater:
  Herrer norske:

«En veldig god følelse!»

Over: Pallen i dameklassen i dag.

Under: Marie Olaussen like etter målgang. Foto: Michal Skacha 

- Det er en veldig god følelse å komme på pallen, og jeg er godt fornøyd med mitt løp i dag, sa Marie Olaussen etter å ha løpt i mål som nummer 2 på dagens langdistanse under verdenscupen i tsjekkiske Vyssi Brod.
 
Etter nesten 100 minutter i skogen – til dels i stekende sol, kunne Olaussen konstatere at det bare var verdensener Simona Aebersold som var bedre enn henne i dag.
 
- Jeg har sett frem tik at denne skogsdelen av sesongen skal starte, men det er ikke akkurat slik at jeg «nyter» hvert steg i motbakker og tøft terreng. Men jeg løper bra, og når jeg blir løpt inn av Simona (Aebersold) etter en time – skjønner jeg også at farten min er ganske god.
 
Aebersold og Olaussen fortsetter å løpe bra sammen, og dermed vinner førstnevnte foran Olaussen – med Pia Young Vik på 4. plass.
 
Jenta som for drøye 3 uker siden to medaljer på hver øvelse under VM-sprint i Italia har klart å omstille til skogsorientering og fikk betalt i 4. plass i dag.
 
- Jeg løper bra veldig lenge, men så bommer jeg på slutten – og det blir ganske avgjørende, kommenterer hun.
 
 Bommen hun refererer til kostet henne pallplass. Nå ble det Tereza Rauturier som tok 3. plassen – og Young Vik ble altså nummer 4:

 - Det er – selvfølgelig – surt, men det kommer nye muligheter.
 
 I dag benyttet også Victoria Hæstad Bjørnstad og Ane Dyrkorn muligheten – og løp inn til henholdsvis 9.- og 15. plass:
 
 - Jeg bommer på nest siste post, det var ganske irriterende – og kostet noen plasseringer. Men ellers har jeg løpt bra, kommenterte førstnevnte.
 
 For Dyrkorn var det litt samme melodi

- Jeg løper bra, men bommer – dessverre – ganske mye på nest siste post, sa hun.
 
 Janne Tjørhom Aasheim ble nummer 21 i sin verdenscupdebut.
 

Resultater:
 
 Damer norske:

Kommentatorbokser, bruer og tog inntok terrenget på Kringsjå

Årets O-Landsleir ble avsluttet med kretsstafett. I løpet av dagen skulle to vinnerlag kåres. Noen av de 67 lagene satset på å være raskest, andre gikk «all inn» for beste kostyme. På startstreken kunne vi se både konger og dronninger, gull og glitter, ballonger og banditter!

Over: Stafetten «Ros» i gang!

Med arena tett på skolen og passeringspost i skolegården ble det et kompakt arrangement med mange dueller underveis. Kom supermennene til å løpe ifra biene – klarte kortstokken å ta igjen brusflaskene?

Over: Passeringspost på gresskollen like bak skolen

Ved veksling ut på 4. og siste etappe var det fire lag som kjempet om seieren, nemlig førstelagene til Vestfold og Telemark, Akershus og Oslo, Sør-Trøndelag og Buskerud . Til slutt var det ankermann og dobbel hovedløpsvinner, Leo B. Morgan, som løp Sør-Trøndelag inn til seier, fulgt av Akershus og Oslo på sølvplass og Buskerud endte på bronseplassen.

Over: De tre raskeste lagene jubler på premiepallen!

I kostymeklassen var det «Verdens sprekeste kommentatorboks» (Sogn og Fjordane) som klatret til topp på pallen, fulgt av «Golden Bridge» (Møre og Romsdal, Nordland og Troms) og «Sørtoget i rute» (Agder).

Fullstendig resultatliste.

Takk til Nydalens SK Orientering som har gjort en strålende dugnadsjobb i løpet av den siste uken. Neste år er det Konnerud IL som inviterer til O-landsleir og Hovedløp i begynnelsen av august.

3 norske løpere kom ikke til morgendagens finale.

Over: Tobias Alstad gjorde en god kvalifisering i dag, og ble nummer 6 i sitt heat.

Under dagens kvalifisering i verdenscupen i tsjekkiske Vyssi Brod, var det flere av de norske løperne som fikk det tøft i seinsommervarmen, kombinert med bratte bakker og diffust terreng.
 
 Der det handlet om å løpe seg inn blant de 20 beste i sitt heat, og dermed være klar for A-finale i morgen, var det 3 norske løpere som ikke lyktes med dette.
 
 Vegard Kittilsen, Håvard Sandstand Eidsmo og Sigurd Paulsen Vie ble henholdsvis nummer 22, 27 og 29 i sine respektive heat.
 
 Dermed handler det for dem om å løpe seg inn til A-finalen på lørdagens mellomdistanse gjennom god løping – og topp 10 plassering i B-finalen i morgen.
 
 For resten av de norske løperne er det A-finale som gjelder fra samme arena i morgen.
 
 Da forteller værmeldingen at det blir noen grader kaldere, og kanskje også noen regnbyger – som kan passe de norske løperne noe bedre enn over 30 grader og vindstille – som var dagens forutsetninger.
 
 Forutsetninger som Eirik Langedal Breivik virket å takle bra, da han løp inn til beste tid i sitt heat.
 
 Se detaljerte resultater nedenfor.
 
 Morgendagens finale kan du følge på langrenn.com.

På grunn av meldinger om veldig dårlig vær - spesielt på kvelden, vil damene starte i intervallet kl 10 - 12.

Herrene følger etterpå, fra kl 12 - 14.

Det vil også bli 2 min startintervall, ikke 3 min - som tidligere oppgitt.

På langrenn.com er det Kjell Erik Kristiansen som kommenteter og Oskar Spets Storhov er i ekspertrollen.

 Resultater:

Norske:

Inne-o, sprintkorridor, boblefotball og o-teknisk trening

I dag var det 4 økter på programmet. Etter en joggetur med treningsgruppa ned til Idrettens hus, som ligger vegg i vegg med Ullevål stadion, var det tid for inne-o. Der var det to løyper å velge mellom - «Den vanskelige» og «Litt lettere».  

Løypelegger Alfred Teig fra arrangørklubben hadde laget utfordrende løyper med poster fordelt på 5 etasjer. Her gjaldt det å forstå seg på trapper, enveiskjøringer og sidebytte for å finne den beste veien mot neste post. Sjelden har det vært så mye løping i gangene på Idrettens hus!

På vei tilbake til Sognsvann måtte deltakerne fullføre en sprintkorridor før det var tid for o-teknisk trening i skogen like vest for skolen. Det var flere sløyfer å velge imellom med ulike momenter som korridor, linjeorientering og kurvekart. Det ble en morsom, lærerik - og varm økt.

Siste post på programmet var boblefotball. Det var mulig å gå inn i taklinger uten stor risiko for blåmerker, men faren for skrubbsår på knærne var desto større.

Etter en innholdsrik dag benyttet mange kvelden til å klargjøre kostymene. I morgen er det nemlig den tradisjonelle kretsstafetten der både raskeste lag og de beste kostymene skal kåres!

Se flere bilder fra dagens aktiviteter - og foregående dager - på arrangørens hjemmeside

Konkurranser fra onsdag til søndag i teknisk og fysisk krevende terreng!

 Denne uken er det for alvor start på skogssesongen internasjonalt.
 
 Med verdenscup i tsjekkiske Vyssi Brod, på grensen til Østerrike – med fire løp på fem dager – får vi se hvem av de beste som har klart å omstille fra høy fart på stor målestokk i trange bygater til mer jevnt sig i kupert og teknisk krevende tsjekkisk skogsterreng.
 
 Onsdag innledes konkurranseuken med kvalifisering, hvor de 20 beste i hvert heat tar seg videre til A-finale på langdistanse på torsdag.
 
 På lørdagens mellomdistanse får også de 10 beste i B-finalen på torsdag og den beste i C-finalen løpe i A-finale over mellomdistanse.
 
 Det hele avsluttes med stafetter på søndag.
 
 Alt dette kan du følge live.
 
Onsdagens kvalifisering vises hos IOF – på IOF TV: her

De tre finalene ser du på langrenn.com: her

Her kommenterer Kjell Erik Kristiansen, han har med seg Oskar Spets Storhov torsdag og søndag
 
 Program:
 Onsdag 5. august: 10:00 – 15:00 kvalifisering
 Torsdag 6. august er det endret program på grunn av meldinger om veldig dårlig vær - spesielt på kvelden.
 Derfor vil damene starte i intervallet kl 10 - 12, mens herrene følger etterpå, fra kl 12 - 14.

 Det vil også bli 2 min startintervall, ikke 3 min - som tidligere oppgitt.

10:30 – 18:00 (TV-sending fra 13:50) langdistanse 
 Lørdag 8. august: 11:15 – 17:50 (TV sending fra 14:00) mellomdistanse 
 Søndag 9. august: 11:00 – 15:00 (TV sending fra 10:50) stafett 

Fullstendige sammenlagtlister i verdenscupen ser du: her
 
Hjemmesiden til arrangementet
 
 
Du kan også følge verdenscupen i Tsjekkia live med GPS-tracking og live resultater hos IOF: her

Norges lag:

Damer:
 Janne Tjørhom Aasheim, Heming Orientering
 Marianne Andersen, Kristiansand OK
 Emma Arnesen, Nydalens SK
 Ane Dyrkorn, Nydalens SK
 Marie Olaussen, Fredrikstad SK
 Oda Scheele, NTNUI
 Pia Young Vik, Nydalens SK
 
 Herrer:
 Tobias Alstad, Frol IL
 Eirik Langedal Breivik, Nydalens SK
 Håvard S Eidsmo, Nydalens SK
 Kasper Fosser, Heming Orientering
 Vegard Kittilsen, Freidig SPK
 Lukas Liland, Nydalens SK
 Martin Vehus Skjerve, Frol IL
 Sigurd Paulsen Vie, NTNUI
 

«Terrenget passer oss, og vi har høye ambisjoner!»

Over: Eirik Langedal Breivik tok en overbevisende seier på knockout sprinten i Lidköping. Denne uken er det muligheter for flere overbevisende seire for de norske løperne! Foto: Kristin Lindgren

- Laget vårt er meget sterkt med en blanding av erfarne løpere som ligger høyt oppe i verdenscupen sammenlagt og debutanter, sier landslagssjef Janne Salmi.

Han prater om det norske laget som denne uken skal løpe verdenscup på skogsdistansene i tsjekkiske Vyssi Brod.

- Løperne som deltok på VM har bare hatt 3,5 uke på å omstille seg fra sprint- til skogsorientering. Men det er på amme måte for alle som deltok under VM, så det er ingen grunn til at vi skal stille noe svakere enn våre konkurrenter.
 
Under det nevnte VM var det Kasper Fosser og Pia Young Vik som sto for de norske medaljene, i tillegg til bronse på sprintstafetten – og det er nok denne duoen som må ta det største medaljeansvaret også ved denne korsveien:

- Kasper (Fosser) og Pia (Young Vik), sammen med Eirik (Langedal Breivik) ligger alle topp 3 i verdenscupen sammenlagt etter vårsesongen med sprint. Selv om vi nå «snur», og løper skogsorientering, har vi ambisjoner om at de skal fortsette den gode løpingen.
 
- Samtidig har vi også «skogsspesialister» - som Marie Olaussen – som kommer inn og har ambisjoner om å kjempe i toppen.
 
 - Det blir også spennende å se hva våre debutanter i verdenscupen får til.
 
 - Terrenget – som stiller høye krav både fysisk og teknisk – bør passe oss bra.
 
Det skal løperne vise først under kvalifisering på onsdag, deretter på langdistanse torsdag, mellomdistanse lørdag og stafett på søndag: 

- Under kvalifiseringen er målet å få alle med videre, så har vi like høye ambisjoner på begge de to individuelle løpene. Og for laget er stafetten – den siste dagen – ekstra viktig. Suksess der gir god feedback og høy selvtillit for hele laget.

Da er det bare å håpe at de norske fargene lykkes med dette.
 
Før denne runde i verdenscupen er Kasper Fosser nummer 2 sammenlagt, mens Eirik Langedal Breivik og Pia Young Vik er begge nummer 3 sammenlagt. 
 
Victoria Hæstad Bjørnstad er nummer 9 sammenlagt i verdenscupen.
 
Det skal også legges til at den beste kvinnelige skogsløpere fra siste årene - Andrine Benjaminsen - er fortsatt i rehabilitasjonsfase etter skade som hun fikk i slutten av mai, men håpet er at hun skal være tilbake til EM i Litauen i sluttet av september.
 
Fullstendige sammenlagtlister i verdenscupen ser du: her
 
Hjemmesiden til arrangementet
 
 Program:
Onsdag 5. august: 10:00 – 15:00 kvalifisering – live stream kvalifisering
Torsdag 6. august: 10:30 – 18:00 (TV-sending fra 13:50) langdistanse TV-sending hos IOF
Lørdag 8. august: 11:15 – 17:50 (TV sending fra 14:00) mellomdistanse TV sending hos IOF
Søndag 9. august: 11:10 – 15:00 (TV sending fra 10:50) stafett TV sending hos IOF
 
Du kan også følge verdenscupen i Tsjekkia live med GPS-tracking og live resultater hos IOF: her

Etter at Isak Jonsson ble skadet mandag, er Sigurd Paulsen Vie kommet inn i det norske laget.

Dermed ser det norske laget slik ut denne konkurranseuken:

Norges lag:

Damer:
 Janne Tjørhom Aasheim, Heming Orientering
 Marianne Andersen, Kristiansand OK
 Emma Arnesen, Nydalens SK
 Ane Dyrkorn, Nydalens SK
 Marie Olaussen, Fredrikstad SK
 Oda Scheele, NTNUI
 Pia Young Vik, Nydalens SK 

 Herrer:
 Tobias Alstad, Frol IL
 Eirik Langedal Breivik, Nydalens SK
 Håvard S Eidsmo, Nydalens SK
 Kasper Fosser, Heming Orientering
 Vegard Kittilsen, Freidig SPK 
Lukas Liland, Nydalens SK
 Martin Vehus Skjerve, Frol IL
 Sigurd Paulsen Vie, NTNUI

Ingen norsk medalje siste dag i Polen.
 

Over: Arno Grønhovd var en av de tre på Norge 1 under dagens stafett.  Foto: ETOC2026
 
 Etter gull på PreO og bronse på TempO, var det håp om ny medalje for Norge på den avsluttende stafetten under mesterskapet i Polen.

Men siste dag av mesterskapet ble ingen ubetinget suksess for de norske fargene, trioen Arno Grønhovd, Anders Haugskott og Martin Waaler – som utgjorde Norges førstelag endte som nummer 9.
 
 Konkurransen ble vunnet av Finland foran Storbritannia og Kroatia.
 
 Den norske andreoppstillingen, med Lars Baklid, Jo Inge Fjellstad og Arne Inge Kolstad, endte på 20. plass.

Dermed ble Anders Haugskott – som fikk med seg henholdsvis gull og bronse fra de individuelle øvelsene – eneste norske medaljør under mesterskapet i Polen.

Artige utfordringer i Aktivitetsløypa og Moroløpet/Døpeløpe

Mandag var det aktivitetsdag på O-landsleiren. Aktivitetsløypa foregikk bare et steinkast fra skolen, i flotte omgivelser mellom Sognsvann og Norges Idrettshøyskole. Deltakerne holdt sammen i treningsgruppene, ledet an av de unge trenerne. De måtte innom 9 poster for å løse ulike oppgaver som satte samarbeidsevne og kreativiteten på prøve.

På post 1 var det om å gjøre fylle en bøtte med vann så fort som mulig, ved å løpe ned til vannkanten, dyppe en svamp nedi og frakte vannet tilbake til bøtta.

Deretter gikk det slag i slag med Kims lek, Snu presenningen imens gruppa står oppå, Hinderløype, StravaArt, Støvelkast, Idealtid rundt idrettsbanen, Let, finn og regn ut antallet og til sist Hele gruppa gjennom rockeringen. Bildene under viser noen av treningsgruppene i aksjon.

Lunsjen ble inntatt ved bredden av Sognsvann i strålende solskinn. Noen tok seg en dukkert imens andre koste seg med niste og gratis boller.

Moroløpet/Døpeløpe startet like nord for Svartkulp, en drøy kilometer  innover i marka. Ungdommene ble delt inn i par og fikk utdelt manipulerte kart, noe som igjen krevde at de måtte samarbeide for å finne frem i løypa. Underveis måtte flere vann og myrområder forseres, og det ryktes at flere valgte omgående veivalg for å bade så mye som mulig.

Etter mange timers aktivitet i sola var det tid for å slappe av på skolen – for å lade opp til kveldens disco!

Mer enn 60 unge o-løpere er klar for trening og sosialt samvær de kommende dagene!

Over: Elise Renard glder seg til samlingen i Kristiansand. Foto: JWOC2026

- Jeg håper det kan vær en god uke for å komme inn i bra trening igjen etter sommeren. Men samtidig er det en samling, så det blir litt annerledes enn vanlig treningsuke, sier juniorlandslagsløper Elise Renard.
 
Hun prater om den åpne sommersamlingen i Kristiansand som innledes i dag, hvor hun sammen med over 60 andre juniorer og unge seniorer får mye god trening i dagene fremover.

- Tanken er å få noen gode o-tekniske økter. Det gjelder også å benytte muligheten til å få noen gode hardøkter med de andre – hvor det er bra matching. Ellers gjelder det å jobbe med de o-tekniske rutinene, fortsetter løperen fra Kongsberg OL.

 Men det er ikke første gang ungjenta er i Kristiansand på jakt etter poster:

- Jeg føler at jeg har vært der en del etter hvert, sier hun selv – og fortsetter:

- NM-natt i fjor gikk der nede. I tillegg har vi vært der på samling med Kongsberg i vår.
 
 Hvordan behersker du Sørlandsterrenget?

- Jeg synes det er krevende, men stort sett har det gått bra, sier Elise – og legger til:

- Om en tar seg tid, og er nøye fungerer det greit. Det gjelder å ha bra fokus på det rolige øktene, og være nøye.

(fortsetter under bildet)

Elise Renard på vei mot neste post. Foto: JWOC2026

 Samtidig er det ikke bare o-teknisk fokus som gjelder når 60-tallet unge o-løpere samles:

-  Å treffe alle de andre er alltid veldig moro. Vi var mye samme også på O-ringen, så det er ikke så lenge siden. Men det er alltid gøy å være sosial sammen og spille kort eller finne på noe annet.

- Blir det fint vær kan det bli både bading og volleyball også.
 
- Så det blir nok en fin samling.
 
 
For Elise blir den imidlertid noe amputert, da hun allerede lørdag drar mot Trondheim for studiestart:

- Jeg flytter til Trondheim for å starte på årstudium i psykologi. Da blir det kanskje ikke så mye trening, derfor er det også fint å få trent bra på samlingen.
 
 - I Trondheim blir det – i første omgang – fokus på å komme inn i studiehverdagen.

 En hverdag hvor orienteringen også har en sentral plass, om løperen fra Kongsberg OL skal nå sine mål for høsten:
 
 - Jeg har lyst til å hevde meg under NM-uka. I tillegg er jeg motivert for å øke treningsmengden, for å lykkes med det må jeg kanskje sykle litt mer.

Denne ukes samling kan være et godt steg på veien mot gode resultater på NM-uka og økt treningsmengde, men det spørs om ikke alternativ trening på sykkel må vente til hverdagen kommer i det nye studielivet i Trondheim.
 
Det er i hvert fall helt sikkert at det blir både mye god trening, bra sosialt samvær og mye moro med over 60 unge o-løpere på samling de kommende dagene.

Forsvarte ledelsen andre dag!

Over og under: Anders Haugskott jubler for EM-gull.

Anders Haugskott var best under første dag av den tradisjonelle PreO øvelsen under PreO EM i Polen i går.
 
Etter en dramatisk andre dag – med både klager og protester – er det på kvelden søndag klart at nordmannen forsvarte sin ledelse – og kan juble for EM-gull!
 
 
- Angrep er det beste forsvar, så det var deilig å RO denne i land, sier han selv med et smil når resultatene endelig er offisielle.

- Jeg hadde lite problemer, og gode begrunnelser for avgjørelsene underveis. EM-tittel i en øvelse som krever årelang erfaring og rutine er stas, fortsetter karen som nå står med en gull og en bronse etter to øvelser i mesterskapet.
 
 Bronsen er fra fredagens TempO øvelse.

På mesterskapets avsluttende øvelse – morgendagens stafett – kan Haugskott «hente» ytterligere en medalje.
 
 Han er der på Norge 1 sammen med Arno Grønhovd og Martin Waaler.
 

Duncan og Riddervold Kahrs løftet seg til sprintseier!

Over: Leo Benjamin Morgan kunne nok en gang juble for seier på Hovedløpet.

- I dag var det farten som gjorde at jeg vant, for det var ikke akkurat perfekt teknisk, sa Leo Benjamin Morgan etter å ha gått til topps på sprinten under dagens Hovedløp i Nydalen i Oslo.

 Unggutten fra Malvik var best også på gårsdagens skogsdistanse oppe i Maridalen:

- Jeg er veldig fornøyd med å vinne 2 av 2 denne helgen.
 
Om en skal regne totalt etter 3 år med Hovedløp, har Morgan fra Malvik tatt full pott, og vunnet 6 av 6 Hovedløp han har deltatt.
 
Imponerende!
 
I dag var han drøye halvminuttet bedre enn Eivind I. Kuhnle, med Joel B Johansson på 3. plass.

(fortsetter under bildet)

Eva Riddervold Kahrs var best i D14 i dag. .


I yngste jenteklasse, D14, som ble avgjort som andre klasse denne solfylte søndagen i hovedstaden var det et nytt navn og ansikt på toppen av pallen:

- Jeg tok de beste veivalgene, sa Eva Riddervold Kahrs som sin vei til toppen av pallen etter dagens sprintdistanse.

- Jeg hadde gjort en del forberedelser, og da er det veldig gøy å lykkes, fortsatte ungjenta fra Fredrikstad.
 
 
Hun var i dag klart best i D14, og henviste gårsdagens vinner – Amalie Birkelund, til 2. plass med over minuttet i seiersmargin.
 
Edith S. Bonnemaire ble nummer 3.

(fortsetter under bildet)

Ingrid Aarhus Kinn vant D15 også i dag.
 

I D15 var det nok en gang Ingrid Aarhus Kinn som vant. 
 
Denne sommeren har hun virkelig fått kartet til å stemme med terrenget, og sprinten på Hovedløpet var altså ikke noe unntak:
 
- Jeg trives kanskje best i skogen, så jeg er litt overrasket over at jeg vinner også her, sa hun selv etter løpet.

- Men jeg klarte meg uten for mye tidstap, så det var moro, fortsatte jenta fra Porsgrunn.
 
I dag var hun bare snaue 20 sekunder kjappere enn Ingrid S. Juliussen gjennom løypen.

Annika Næss-Ulseth løp inn til 3. plass.

(fortsetter under bildet)

Wilma Stopar tok i dag en knepen seier i D16.
 
I eldste jenteklasse var det Wilma Stopar som var best, som hun også var i går:

- Jeg hadde ikke trodd at jeg skulle vinne begge distanser, selv om jeg hadde et lite mål om det – som jeg ikke våget si høyt i forkant, sa hun med et smil.
 
Men dobbeltseier i Hovedløpet kommer ikke gratis:

- Jeg har trent bra, med gode trenere, forteller Tyrving-løperen om veien til toppen av pallen.

I dag delte hun den med Kaja H. Fjeldstad, som bare var 2 sekunder bak og Marit S. Snøfugl        

(fortsetter under bildet)

Ludvig Balchen Ludvigsen ble dobbeltvinner i Hovedløpet i H14. 

I H14 tok Ludvig Balchen Ludvigsen sin andre seier på to dager:

- Det var mye poster i dag, så jeg hadde fokus på å ta det med ro og gå rett i postene, sa han som forklaring på sin suksess i dag

 - Jeg har bare gjort en liten feil, fortsatte unggutten – som altså kan glede seg over 2 gull.

 - Det er veldig moro!

 Moro var det også for Trym Undheim og Vidar Wennerstrand i dag. Denne duoen ble henholdsvis nummer 2 og 3 i yngste klasse for herrer.
 

(fortsetter under bildet)

Finlay Duncan var best i H15 i dag.

I H15 «løftet» Finlay Duncan seg fra andreplass i går til seier i dag:

- Det er veldig gøy å se at treningen gir resultater, sa han med et smil.

- I dag var det full fokus på O-teknikken, siden jeg hadde litt vondt i kneet.

 O-teknisk fokus var det som skulle til for å henvise Sindre E. Lysheden-Vogt og Magnus Lesteberg til henholdsvis 2.- og 3. plass.

Når de to Hovedløpene nå er avgjort, starter O-landsleiren for fullt.
 
Den varer fra søndag ettermiddag til onsdag tidlig ettermiddag når kretsstafetten er avgjort.

 
 
 Resultater:
 
 D14: