«Tett på utøver – orientering» og «Trenerforum Orientering» ga resultater.

Over og under: Bilder fra prosjektene. Foto: Birgitte Husebye

I fjor startet Olympiatoppen Østlandet i samarbeid med Norges Orienteringsforbund et pilotprosjekt som rettet seg mot utøvere og trenere i kretsene Østfold, Vestfold, Telemark og Buskerud. Målet var å heve daglig treningskvalitet og etablere gode sportslige tilbud.

«Tett på utøver – orientering» er tiltaket som rettet seg mot 8 prioriterte utøvere: Simen Sommerstad Røste, Magnus Sigurdsson, Syver Strand Gulbrandsen, Emil Husebye Aamodt, Amalie Myrvold Skovlyst, Elise Renard, Jenny Danevad og Minna Wingstedt.

Da utøverne bodde på hver sin side av fjorden ble samlingspunktet «temateams», som innebar 1 times samling på teams (kveldstid) med ulike tema som utøverne selv hadde meldt inn.

I tillegg har utøverne møttes på dagssamling i Fredrikstad (o-teknisk trening) og på toppidrettssenteret i Oslo (sprintmotorikk med Morten Bråten). Mentale konkurranseforberedelser har vært et gjennomgående tema og til å dele av sine erfaringer og kunnskap fikk vi med oss Anne Marte Pensgaard, Eirik Langedal Breivik og Kristin Holte.
 
 Før junior VM testløpene var Mange Dæhli innom temateams og ga tips og råd om o-teknikk i «Innlandsterrenget». I tillegg har utøverne fått oppfølging individuelt på testing, treningsplanlegging, ernæring og fysioterapeut av fagpersoner i Olympiatoppen.

Utøverne er svært enige i at prosjektet har bidratt til fellesskap, læring og utvikling.

Moro var det at tre av jentene i prosjektet sammen tok sølv på Junior-VM stafetten i sommer. I denne sammenheng er det legitimt å stille spørsmålet om fokus på mentale konkurranseforberedelser bidratt til den suksessen.
 
 (fortsetter under bildet)

 
 De tre løperne på junior-VM sølvlaget. Foto: Anja Wingstedt

I tillegg til prosjektet som er rettet mot utøverne, har en også «Trenerforum Orientering». Et tiltak rettet mot prioriterte trenere som: Thore Kornmo, Knut Ivar Johansen, Sturle Furland, Sunniva Berg, Jonas Juveli, Torben Wendler, Anja Wingstedt og Kamilla Steiwer (som også representerer forbundet i prosjektet). Fra prosjektstart i november og til nå har forumet møttes 6 ganger, og delt erfaringer og fått faglig påfyll av blant annet landslagssjef Janne Salmi.

Trenerne opplever støtte, utvikling og motivasjon. Nye relasjoner er etablert og det blir lettere å ta kontakt med hverandre på løp og utenfor for å få tips og diskutere trening.

Både «tett på» og «trenerforum» er metodikk Olympiatoppen bruker for å skape utvikling av utøvere og trenere innenfor flere idretter. Prosjekt Østlandet har fått gode evalueringer av utøvere og trenere, og dermed har Olympiatoppen Østlandet og forbundet valgt å satse videre.

Det er de samme trenerne som fortsetter, mens det på utøversiden nå er: Simen Sommerstad Røste, Magnus Sigurdsson, Syver Strand Gulbrandsen, Emil Husebye Aamodt, Fredrik Fet Andersen, Ola Gjermstad Pettersen, Joel Bronebakk Johanson, Amalie Myrvold Skovlyst, Minna Wingstedt, Randi Fugleneb Aamand, Sofie Holm og Anna Strøm Juliussen.
 
 Prosjektleder er Birgitte Husebye.

O-Boka - et årlig høydepunkt!

Over: Erik Unaas med O-Boka.

-Erik Unaas-

Det er et årlig høydepunkt …

… når Erik Borg ringer meg sånn utpå høsten, og spør om jeg ikke skal ha et eksemplar eller to av «O-BOKA» også i år. Sånn jeg tror han har gjort nå snart i 25 år.

Klart jeg må bestille den. Det finnes noen årbøker i små og store idrettsmiljøer i Norge, men jeg velger påstanden: ingen er like heldige som oss i o-idretten.

I år er O-Boka fyldigere og bedre enn noen gang, tror jeg. 260 sider fylt med variert, og høyt faglig stoff, resultatlister, kart og veivalg – og ikke minst fotografiene – fra med tilsynelatende absolutt, ja absolutt, alt som har skjedd i stor og litt mindre fart med kart og kompass fra oktober i fjor og de neste 12 månedene.  1050 bilder, forteller Erik, hvor mange personer det blir av det klarer vel ingen å telle, men jeg skulle tro det ville blitt over 5000 ansikter😊 Slik blir det jo også lesere av, og mange får et enda sterkere forhold til boka.

Hele o-Norge bidrar.
Redaktør Erik drar, sammen med teknisk utgiver Vidar Benjaminsen, det tyngste lasset. Men det er svært mange gode og viktige bidragsgivere som sørger for bredde både i stoff og i geografi.

Rutinerte skribenter som Jens Olav Kløvrud og Eskil Gullord er det alltid, og i år har o-legenden Helge Bovim fått ekstra plass, ikke minst til å mimre over 50 års jubileet for VM i Avimore i Skottland der Egil Johansen tok sitt første gull, og med en tropp der mange fortsatt har sentrale posisjoner i norsk o-idrett.

Det blir også et nytt gjensyn med Sigbjørn Skråli, tegnet og signert Knut-Anders Løken. Noen tradisjoner mer enn andre må holdes vedlike.

Alle skal med.
I boka har våre verdensenere Kasper Harlem Fosser, Pia Young og Jørgen Baklid sin naturlige plass, men også veteraner, nybegynnere, trenere, løypeleggere og ledere. Det er fortsatt enormt med frivillige ildsjeler i norsk idrett. Jeg vet ikke hvor mange o-løp og ski-o-løp den opprinnelige gruesokningen Erik Borg er innom i løpet av året, det har han knapt oversikten over selv. Men han prater jo med og kjenner jo nær sagt alle, også deres sportslige og administrative historie, hvem de er gift med eller nesten har vært, om skader, yrke, besteforeldre og bosteder. Uten at det blir «Se og Hør» av det. Men det er troverdig det som kommer, og selv en nerd som meg sliter med å finne feil eller mangler.

Analysene og statistikkene er viktige. Både de kretsvise og de nasjonale. Det skjer veldig mye bra i norsk orientering, men det er også noen utfordringer. O-Boka belyser begge sider.

Lett å manøvrere seg.
Årets utgave har en fin oppbygging, gode innholdsfortegnelser og egner seg både til å underholde, som minnebok og som oppslagsverk. Det er neppe mange som leser den sammenhengende, men de fleste – som meg - tar den nok opp nå og da.

Fint også med stadig flere annonser, de gir viktige inntekter og skaper forventinger. Jeg kom i hvert fall fort i planleggingsmodus for hvilke løp jeg kan tenke meg å se fram til og å legge i inn i min kalender for 2027.

Takk, igjen, Erik, for et nytt praktverk. Denne gangen på 1,3 kg – verd sin vekt i gull, som vi sier. Har du ikke bestilt, så gjør det. Mangler du en julegave, så har du en her.

Erik Unaas
O-løper gjennom mer enn 50 år, journalist og redaktør i 40 år(NOF-posten og Veivalg inkludert, stifter av PWT, mangeårig landslagsleder og medierådgiver i NOF, politiker og styremedlem i Norges Idrettsforbund og olympiske komitésiden 2019 – og fast leser av «O-boka».

O-boka 2026 kom i salg under Blodslitet 17. oktober.

Den 24. utgaven er på 256 sider og utgis av Vidar Benjaminsen og Erik Borg.

Boka kan bestilles på www.o-boka.no.

I forbindelse med oppstartsamling blir det kvalitetsøkter i Oslo!

Over: I forbindelse med oppstartssamling for Pia Young Vik og resten av landslaget blir det åpne økter - hvor løpere med ambisjoner kan delta. Foto: WOC2026

I forbindelse med oppstartsamlinger for nye junior- og seniorlandslagsgrupper arrangerer landslagsteamet Åpen O-Helg i Osloområdet med en nattøkt fredag kveld og to sprintøkter lørdag.
  
  Dette er 27. og 28. november.

Påmelding: Alle økter vil være åpne for løpere fra og med 15 år kommende sesong (2012-årgang) som har plan om å enten løpe hovedløp, norgescup eller NM. Denne begrensningen er gjort av hensyn til praktisk gjennomføring av øktene.

All påmelding til øktene gjøres på ordinær måte i Eventor med påmeldingsfrist tirsdag 24.november!
  
 Vippsbetaling kr 50 for hver økt.

 Påmelding:
  
Fredag

Lørdag 1

Lørdag 2

Se også: Innbydelse Åpen Helg Oslo 2026.pdf

Tentativt program (her vil det komme oppdateringer til PM):

• Nattløp skog fredag kl 17

Kolås/Tonsenhagen – 5-6 km – Anders Nordberg

• Individuell sprint lørdag kl 10  
  Nydalen – 6 km – Damien Renard

• Sprint i par/grupper lørdag kl 14  
  Bjølsen –4-5 km – Anders Nordberg

Nå gjelder det å gå fra ord til handling!

Etter en festaften lørdag kveld, fortsatte O-galla helgen på Gardermoen med O-messe søndag morgen.
 
 Før temaene under foredrag var «Kule arenaer, større opplevelser», «Riktig aktivitet for riktig målgruppe» før lunsj på søndag.
 
 Deretter var det tredelt fortsettelse med «Arrangement som rekrutteringsarena», «God løypelegging» og «Forstå løpet ditt bedre med Livelox» som gikk parallelt.
 
 Til slutt var det oppsummering felles under tittelen «Fra ord til handling!».
 
 Det er nettopp det som nå blir utfordringen.
 
 At en etter mye god inspirasjon gjennom dagene under O-galla på Gardermoen, skal ta dette ut i reelle aktiviteter og handling i klubb- og kretshverdagen.

Selve presentasjonene fra dagene på Gardermoen vil etter hvert bli publisert her på hjemmesiden.

Livelox priser til Sandnes og Freidig.

Over: Kim Richter t.h. er kåret til Årets trener, t.v. Asker SK som vinner av TurO prisen.

Under. De to vinnerene av Livelox-prisene flankert av Lisa Näsholm t.v. (vinner av Rekrutteringsprisen) og Livelox' representanter. Begge foto: Erik Borg

Etter kompetanseheving og erfaringsutveksling gjennom lørdagen, var det middag med prisutdeling på kvelden, her om utdeling av Årets trener og Livelox-prisene.

………….

Årets trener i Norsk Orientering har jobbet målrettet for Sandnes Idrettslag i 18 år!

 Prisverdig frivillig innsats gjennom mange år for Sandnes Idrettslag gir velfortjent pris til Kim Ritcher!

Han har bidratt på mange områder for idrettslaget i sitt hjerte gjennom hele 2000-tallet.

 Hele juryens begrunnelse kan du lese: her

I tillegg delte Livelox ut to priser. Dette var til Sandnes IL og Freidig. Førstnevnte for størst økning i antall deltakere på Hovedløpet, mens Freidig fikk sin pris for størst økning i antall deltakere under 25 år på NM i ski-o og orientering.