Sprint, jaktstart, mellomdistanse og stafett fra mandag til fredag.

Fra 2. – 6. mars går årets ski-o VM i japanske Rusutsu.
 
Norge stiller med 8 damer og 8 herrer i dette mesterskapet som er sesonghøydepunktet for ski-o løperne.

Etter en uke med akklimatisering og tilvenning til døgnrytmen i Japan, er de norske løperne klar for en intensiv konkurranseuke fra mandag til fredag, hvor onsdag er hviledag.

Med 8 timers tidsforskjell innebærer dette at konkurransene i Japan foregår på nattestid her hjemme i Norge, men du kan følge dem live via IOF sitt live senter.

Her er både startlister, liveresultat og GPS-tracking, som du finner: her

VM-programmet 
 Mandag 2. mars: Sprint
 Tirsdag 3. mars: Jaktstart
 Torsdag 5. mars: Mellomdistanse
 Fredag 6. mars: Stafett
 
 Japan ligger 8 timer foran Norge, det innebærer at konkurransene avgjøres på nattestid i Norge.

Startlister, liveresultat og GPS-tracking finner du på IOFs live: her

Hjemmesiden til mesterskapet

Norges lag:

Damer:

Anna Ulvensøen, Nydalens SK
 Synne Strand, Lierbygda OL
 Idunn Strand, IL BUL-Tromsø Orientering
 Evine W. Andersen, Løten OL
 Birgit D. K. Madslien, Lillehammer OK
 Ane S. Krogh, Oppsal Orientering
 Ingeborg R. Mosland, Oppsal Orientering
 Åsne Haavengen, Kongsberg OL

Herrer:

Jørgen Baklid, Konnerud IL
 Styrk H. Kamsvåg, Konnerud IL
 Vegard Gulbrandsen, Asker SK
 Teodor Mo Hjelseth, Nydalens SK
 Henrik F. Aas, Asker SK
 Axel Aalde, Nydalens SK
 Ole Gunnar K. Madslien, Lillehammer OK
 Bjørnar Kvåle, Hadeland OL

Nedenfor ser du verdenscupen sammenlagt før finalen (VM):

Inviterer til fagdag om idrettsernæring onsdag 29. april!

Sunn Idrett inviterer til Sunn Idrett Konferansen 2026.
 
 Dette finner sted 29. april.
 
 Det blir en innholdsrik dag, med innlegg om blant annet idrettsernæring, forebygging av REDs og hva du gjør dersom du er bekymret for en utøver.

Meld deg på her

 Praktisk informasjon for fysisk deltakelse

Dato: Onsdag 29. april 2026
Tid: Kl. 10.00–15.00
Sted: Meet Ullevaal, Oslo
Pris: 350,- (inkluderer lunsj)
Målgruppe: Trenere, ledere, særforbund og andre støttespillere rundt idrettsungdom

Det vil også være mulig å følge konferansen digitalt. Dette er gratis, men vi ønsker allikevel at du melder deg på.

Program

09:30-10:00 – Registrering
10:00-10:10 – Velkommen ved Sunn idrett
 10:10-11:30 – Del 1: Idrettsernæring og REDs
 Hva er bra (NOK) mat for idrettsungdom?
 Når energien ikke strekker til – risiko og forebygging av REDs
 Matprat i ungdomsidretten – hvordan snakke med utøvere på en god måte?
 11:30-12:15 – Lunsj
12:15-13:40 – Del 2: Redusere risikofaktorer for REDs
 Måling og veiing i ungdomsidretten – når, hvorfor og hvilke alternativer finnes? v/Therese Fostervold Mathisen
 Hvordan bør trening tilpasses en ungdomskropp i vekst? v/Halvard Grenstad
 Trygg opptrening: energi, belastning og veiledning gjennom skade og rehabilitering v/Håvard Moksnes
 13:40-13:55 – Pause
13:55-14:50 Del 3: Bekymring
 Historie fra idrettshverdagen
 Fra magefølelse til bekymringssamtale – en praktisk tilnærming for trenere v/Maren Kopland
 14:50-15:00 – Avslutning

Foredragsholdere
 Therese Fostervold Mathisen | Professor, Senter for kvinnehelseforskning i idrett og fysisk aktivitet ved NIH
Halvard Grendstad | doktorgrad på trening av ungdom. Leder for fysisk trening og utvikling i barne- og ungdomsavdelingen i Vålerenga Fotball
Håvard Moksnes | Spesialist idrettsfysioterapi, Idrettens Helsesenter
Maren Kopland | Psykolog, Modum Bad

Ungdommer med lederambisjoner kan søke om plass på sommerens Young Leader Academy.

Det er åpnet forsøknad til 2026-utgaven av Young Leaders Academy (YLA) i regi av Det Internasjonale Orienteringsforbundet (IOF).
 
 Dette finner sted i Nord-Italia fra 27. juni til 4. juli.

Formålet med IOF Young Leaders Academy (YLA) er å gjøre det mulig for unge orienteringsløpere i alderen 16–25 år å utvikle sine trener- og lederegenskaper.

Samtidig vil en også få mulighet til å bygge nettverk og få nye venner i det globale orienteringsmiljøet.

På dagtid vil deltakerne løpe 5 dagers løpet, samt bidra overfor arrangørene i forbindelse med dette arrangementet.

På ettermiddags og kveldstid, vil det være forelesninger og workshops med fokus på å forbedre personlige orienterings-, organisasjons- og coachingferdigheter.

 Søknadsfristen er 5. mars 2026!

Les mer om søknadsprosessen her, hvor du også finner all relevant informasjon om YLA 2026.

Magasinet holder tilbake trykking og utsendelse på grunn av pengemangel.

Veivalg er et magasin uavhengig av Norges Orienteringsforbund og eid av et mediehus som også utgir andre tilsvarende magasin.

Veivalg sin redaktør Kjell Erik Kristiansen har de siste årene gjort en god og viktig jobb med å fylle magasinet med innhold til glede for abonnentene. Vi i Norges Orienteringsforbund har imidlertid nå blitt informert om at han har sagt opp sin stilling i mediehuset.

Veivalg nummer 5/2025 har nå blitt til Veivalg 1/2026 og er ferdig for utsendelse, men mediehuset holder tilbake trykking og utsendelse, fordi de mangler penger.

Inntil finansieringssituasjonen i mediehuset er avklart og en eventuelt ny redaktør er på plass, er det viktig at abonnentene er informert om denne situasjonen nå når abonnementet for 2026 skal fornyes.

Mulighet for spesifikke forberedelser like før NM-sprint!

Forbundet og landslagsteamet arrangerer Åpen Sprintsamling sentralt i Stavanger med totalt fire sprintøkter fra onsdag til fredag (8. – 10. april). 
 
 Øktene er åpne for løpere fra og med 15 år kommende sesong (2011-årgang) som har plan om å enten løpe hovedløp, norgescup eller NM. Denne begrensningen er gjort av hensyn til praktisk gjennomføring av øktene.
 
 All påmelding til øktene gjøres på ordinær måte i Eventor med frist søndag 29. mars. 
 
 Kostnad er kr 50 pr økt, som i utgangspunktet Vippses av hver enkelt. 
 
 Logistikk og overnatting ordnes av hver enkelt selv, men vi anbefaler mest mulig sentral overnatting. Bor du sentralt i sentrum vil det i utgangspunktet være kort joggeavstand (1-2 km) til alle økter. 
 
 Alle økter vil bli i Stavanger sentrum, i joggeavstand fra togstasjonen.
 
Innbydelse
 
 PM kommer noen dager før.

Grovt program (her vil det komme oppdateringer til PM): 
 • #1 Onsdag kl 1800: Sløyfer – Stavanger sentrum nord – 4x 1km – Hardt – Emit TF 
 • #2 Torsdag kl 1000: 4 sløyfer – Stavanger sentrum øst – 4x 1km – Hardt – Emit TF 
 • #3 Torsdag kl 1700: Parstafett – Stavanger sentrum øst - 4 km – Rolig - Skjermer 
 • #4 Fredag kl 0900: NM modell – Sandnes? – 2x 1,5km – Rolig - Skjermer

Du melder deg på til de respektive øktene via linkene nedenfor.

Økt 1 onsdag 8. april:

https://eventor-norway.orientering.se/Events/Show/23246

Økt 2 torsdag 9. april:

https://eventor-norway.orientering.se/Events/Show/23247

Økt 3 torsdag 9. april:

https://eventor-norway.orientering.se/Events/Show/23248

Økt 4 fredag 10. april:

https://eventor-norway.orientering.se/Events/Show/23249