Inviterer til åpen sommersamling for junior!
Bli med på Gardermoen 3. – 9 august!
Programmet til årets åpne juniorsamling er klart. I år blir samlingen på Gardermoen/Jessheim.
SKISSE TRENINGSPROGRAM
|
Dato |
1.økt |
2.økt |
|
3.aug |
Innsjekk fra kl. 15.00 på hotellet |
Rolig basisøkt m/styrke og skadeforebyggende |
|
4.aug |
O-teknisk trening skog |
O-teknisk trening skog/sprint |
|
5.aug |
Hardøkt skog |
Restitusjon/sosialt |
|
6.aug |
O-teknisk trening sprint |
Valgfri o-teknisk trening skog/hvile |
|
7.aug |
Hardøkt sprint |
Restitusjon og sosialt |
|
8.aug |
Hardøkt skog |
Valgfri o-teknisk trening/hvile |
|
9.aug |
Langtur |
Hjemreise etter lunsj. |
Treningsprogrammet vil bli justert. Møter/sosialt på kveldstid kommer det mer info om senere.
Detaljert innbydelse – med all informasjon om overnatting, mat og logistikk – kan du se: her
PÅMELDING (obs: SVAR på ALT)
Via Eventor: her
Påmeldingsfrist: 30.juni 2022
Det meste av informasjon står i innbydelsen – som er linket til over – men skulle det være noe:
Ang. treningsprogram/treningsøkter: Håvard Haga,
tlf: 91 80 23 09, mail: havard.haga@orientering.no
Ang. overnatting/logistikk: Fanny Horn Birkeland,
tlf: 95 27 27 29, mail: fanny.birkeland@orientering.no