Denne uken arrangeres senior-EM, junior-VM og ungdoms-EM i ski-o i Sumy i Ukraina.
I den anledning har vi snakket med løperne på det norske herrelaget, for å høre hvilke forventninger de har til mesterskapet.
Sindre Jansson Haverstad
Alder: 23 år
Viktigste meritter:
NM-gull mellomdistanse 2012, Juniorverdensmester sprint 2008
Mål denne sesongen:
Topp ti i EM.
Mål på sikt:
VM-medalje i Norge i 2015
Hva blir de største utfordringene under EM?
- Holde full fokus for å unngå feil. Få ut det maksimale fysisk.
Hva gjør at du kommer til å mestre disse utfordringene?
- Gode forberedelser, erfaring og passe spenningsnivå/passe nærvøs.
Hans Jørgen Kvåle
Alder: 22
år
Viktigste meritter:
VM-bronse stafett 2011, 4.plass VM-sprint 2011, EM-sølv stafett 2010
Mål denne sesongen:
Medalje EM individuelt og stafett, samt topp 6 World-cup sammenlagt
Mål på sikt:
Olympisk mester i ski-o ;)
Hva blir de største utfordringene under EM?
- Holde utstyret helt, ta rett veivalg og klare holde fokus i orienteringen selv om man jobber maks. Spesielt blir ravineområdet krevende for alle disse punktene.
Hvilke forberedelser har du gjort foran sesongens viktigste mesterskap?
- Holdt god kontinuitet i den o-tekniske treningen i år og forberedt meg godt på de gamle kartene. I tillegg har spesifikk staketrening for de bratte bakkene blitt gjennomført og den fysiske kapasiteten blitt hevet gjennom forsesongen.
Ove Sætra og Lars Hol Moholdt (f.v.) etter NM-langdistanse. Foto: Stein Arne Negård
Lars Hol Moholdt
Alder: 26
år
Mål denne sesongen:
Individuell EM-medalje. Medalje EM-stafett. Pallplass sammenlagt WC
Mål på sikt:
Individuell verdensmester
Hva blir de største utfordringene under EM?
- Det er litt vanskelig å spå hva vi møter. Det er lite snø. Blir det gode kutteforhold, tror jeg det blir veldig krevende siden det er lite holdepunkter i terrenget. Veivalg i og rundt de bratte ravinene blir helt sikkert krevende. Det ryktes at det er svært lite snø, så det kan bli krevende også skiteknisk i de bratte bakkene.
Hva gjør at du kommer til å mestre disse utfordringene?
- Jeg har trent godt i mange år. Er trygg på meg selv og formen kjennes god. Jeg takler vanligvis press godt og forventer å gjøre det nå også. Jeg føler meg bra forberedt. Jeg har brukt mye tid på å se på gamle kart og se for meg hvilke utfordringer vi kommer til å møte.
Ove Sætra
Alder:24 år
Viktigste meritter:
5. plass i WC som beste. 3 sølv fra junior VM, det ene individuelt på mellomdistanse. Sølv på NM-Lang 2012. Vinner av NC 2012.
Mål denne sesongen:
Topp 10 i EM. Topp 10 sammenlagt i WC. Medalje på stafett i EM.
Mål på sikt:
Individuell medalje i VM eller EM.
Hva blir de største utfordringene under EM?
- Holde fokus på o-teknikken under alle løpene, og "vite" at jeg går fort nok og ikke stresse med å gå fortere.
Hva gjør at du kommer til å mestre disse utfordringene?.
- Jeg må si til meg selv, og tro på at det normale er bra nok, og jeg må ikke prøve å gå over evne.
Hvilke forberedelser har du gjort foran sesongens viktigste mesterskap?
- Jeg har sett på kart, og gått batong på kart fra Ukraina. Fokusert på å få tilbake overskuddet etter USA, og fokusere på de viktige hardøktene, og ikke på mengde.
Program i Ukraina:
Tirsdag 21.02 – miks stafett (EM)
Onsdag 22.02 – sprint (EM, junior-VM, ungdoms-EM)
Torsdag 23.02 – mellomdistanse (EM, junior-VM, ungdoms-EM)
Lørdag 25.02 – stafett (EM, junior-VM)
Søndag 26.02 – langdistanse (EM, junior-VM, ungdoms-EM)
Hjemmesiden til mesterskapet finner du: her
Norges lag
EM
Damer
Audhild Bakken Rognstad, Lillehammer OK
Christina Løvald Hellberg, Hadeland OL
Marte Reenaas, Wing OK
Herrer
Sindre Jansson Haverstad,Lierbygda OL
Hans Jørgen Kvåle, Hadeland OL
Lars Hol Moholdt, Wing OK
Ove Sætra, Asker SK
Øyvind Watterdal, Hadeland OL
Junior-VM
Damer
Andrine Benjaminsen, Lillomarka OL
Maren Jansson Haverstad, Lierbygda OL
Mathilde Rundhaug, Tønsberg OL
Anna Ulvensøen, Tønsberg OL
Marta Ulvensøen, Tønsberg OL
Herrer
Emil Albäck, Fossum IF
Sjur Obrestad Gabrielsen, Vaulen OK
Johannes Hov Høydal, Fossum IF
Dag Lofthus, Hamar OK
Jørgen Madslien, Nydalen SK
Ungdoms-EM (EYSOC)
Damer
Eldbjørg Narum, OL Vallset Stange
Synnøve Bråten, Vegårshei IL
Herrer
Jonas Madslien Bakken, Nydalen SK
Bjørnar Kvåle, Hadeland OL
Andreas Sølberg, OL Trollelg