Nivåstigen

A- og E-løyper   Ø Mestre uvante forhold Nivå 7: Mestre alle situasjoner
Æ Påvirking fra andre løpere
Z Trøtthetstilpasning
Y Konsentrasjon
X Videregående retningsløping Nivå 6: Videregående orientering
W Skrittelling
V Videregående kurveorientering
U Langstrekk, veivalgsorientering
T Valg av teknikk eller terrengtype
B-løyper                                     S Fartstilpasning
Oppsummering K-S (B-løyper) R Postarbeid
Q Forenkling av poster
P Kartlesing i fart
O Orientering i forkant
N Karthusk
M Forenkling av kartbilde
L Mer detaljert kurveorientering Nivå 4: Kurveorientering
K Orientere langs tydelige høyder
C-løyper  J Høydekurveforståelse
Oppsummering E-J (C-løyper) I Grov retningsløping Nivå 3: Planorientering
H Finorientering med kompass
G Gjøre enkle veivalg
F Orientere kartet ved hjelp av kompasset Nivå 2: Vekk fra ledelinjene
E Kutting mellom ledelinjer
N-løyper D Orientere etter ledelinjesystemer + Flere aktiviterer for "viderekomne nybegynnere"
C Avstikkere fra ledelinjer Nivå 1: Ledelinjeorientering
B Orientere etter enkle ledelinjer
  A Forstå karttegnene, orientere kartet